Новая Секция Медитаций: Медитации Для Осознанности | Hp. Hoodedcobra666

[Spirit]

Оригинальная Страница: https://templeofzeus.org/Awareness_Meditations.php

Медитация Для Осознанности: Начальный Уровень

1. Медитация На Одну Точку: Развитие Способности Сосредотачиваться
2. Медитация На «Якорь» – Уровень 1: Дыхание, Тело, Материальное Существование
3. Медитация На Самонаблюдение
4. Освобождение Ума От христианства & ислама: Обязательный Шаг
5. Медитация На Воспоминания: Воспоминания & Память
6. Медитация "Четыре основных уровня духовной практики – Поиск своего вида"
7. Осознание звука: инструкции
8. Медитация осознания запаха
9. Медитация осознания прикосновения
10. Медитация осознания вкуса
11. Медитация зрения и визуализации

Медитация Для Осознанности: Промежуточный Уровень

1. Медитация Фокусировка на Чакре: инструкции
2. Медитация на осознание ауры и усиление энергии
3. Медитация День Пифагора
4. Медитация на Сигилу Бога
5. Медитация на этику: инструкции
6. Медитация на этику: сосредоточение на контексте
7. Медитация на осознание: чакры бедер, чакры плеч, чакры висков
8. Достижение более высокого уровня осознания себя & внутреннего мира

 

[Spirit]

Медитация На Одну Точку: развитие способности сосредотачиваться​

В эпоху постоянных отвлекающих факторов это послужит мощным якорем, систематически упрощая фокус до одной точки, а затем расширяя его с помощью все более сложных геометрических форм.

Эта медитация напрямую противостоит современному дефициту внимания, переобучая ум посредством абсолютной дисциплины взгляда.

Перед тем, как медитировать на какие-либо сигилы, необходимо пройти предварительную подготовку ВНИМАНИЯ. Затем это внимание превращается в осознанность.

Эта практика основана на принципе: где глаза, там и ум. Заставляя глаза фиксироваться на одном неподвижном объекте, вы заставляете рассеянный ум следовать за ними, приводя его в состояние непоколебимой сосредоточенности.

Это не легкое упражнение, а решительный инструмент для восстановления когнитивного суверенитета, превращения ума в острый, уникальный инструмент, способный пробиваться сквозь шум и раскрывать силу сосредоточенного внимания.
​

---

Уровень 1: Точка

• Нарисуйте одну точку на белом листе бумаги.
• Сосредоточьте все свое внимание на этой точке.
• Когда ваши мысли начинают блуждать, возвращайте свое внимание к точке.

Продолжительность: 2 минуты. Освойте этот уровень, прежде чем переходить к следующему.

---

Уровень 2: Круг

• Нарисуйте идеальный круг вокруг новой точки.
• Сосредоточьтесь на точке внутри круга.
• Сохраняйте непоколебимое внимание на этой форме.

Продолжительность: 4 минуты. Освойте это, прежде чем переходить к следующему уровню.

---

Уровень 3: Квадрат

• Нарисуйте идеальный квадрат вокруг новой точки.
• Сосредоточьтесь на точке внутри квадрата.
• Сохраняйте непоколебимое внимание на этой форме.

Продолжительность: 6 минут. Освойте этот уровень, прежде чем переходить к следующему.

---

Уровень 4: Треугольник

• Нарисуйте идеальный треугольник вокруг новой точки.
• Сосредоточьтесь на точке внутри треугольника.
• Сохраняйте непоколебимое внимание на этой форме.

Продолжительность: 6 минут. Освойте этот уровень, прежде чем переходить к следующему.

Как понять, что вы освоили эти уровни:

Вы будете испытывать непоколебимое внимание без усилий, пустой ум и вам будет очень легко удерживать внимание. Вы не будете испытывать растерянности, желания «встать и что-то сделать» или умственных отвлекающих факторов. Вы достигли максимального уровня в этом, когда в вашем уме возникает пограничное нулевое сопротивление.

---

Уровень 5: Практика С Сигилами Богов/Демонов

Когда вы достигнете этого уровня, ваше внимание станет более стабильным [овладение этим навыком займет время], но теперь у вас есть основа, позволяющая вам сосредоточиться в целом.​

• Выберите Сигил Бога по своему усмотрению.
• Поместите изображение перед собой.
• Сосредоточьтесь на визуальном центре Сигила, не отвлекаясь, затем расширьте свое внимание на весь рисунок. Позвольте своему вниманию ощутить изображение.
• Не отвлекайтесь в течение полных 10 минут.

Оригинал: https://templeofzeus.org/Dot_Meditation.php

 

[Spirit]

Медитация На «Якорь» – Уровень 1: Дыхание, Тело, Материальное Существование​

Эта Медитация имеет основополагающее значение, поскольку заставляет столкнуться с правдой, которую большинство людей привычно игнорируют: своим собственным материальным существованием. Современный ум заперт в петле абстрактных мыслей, цифровых отвлекающих факторов и проецируемой идентичности, живя как бесплотное сознание, которое редко, если вообще когда-либо, действительно ощущает факт своего собственного физического существования.

Систематически закрепляя внимание на дыхании, весе тела и внутреннем ритме пульса, эта практика разрушает эту иллюзию.

Это прямой, неоспоримый опыт существования в качестве физического объекта, подверженного гравитации, времени и биологическим процессам.

Это повторное заселение тела превращает самосознание из чисто ментального концепта в целостную, воплощенную реальность, укореняя «я» в самой фундаментальной истине его существования и обеспечивая непоколебимую опору против непрекращающегося тяготения диссоциации.​

---

МЕДИТАЦИЯ НА ЯКОРЬ: ШАГИ

Уровень 1: Дыхание

• Сядьте или лягте. Закройте глаза.
• Сосредоточьте все свое внимание на физических ощущениях от дыхания.
• Почувствуйте, как воздух входит в ноздри, наполняет легкие, а затем, как грудь опускается при выдохе.
• Когда мысли начинают блуждать, возвращайте свое внимание к физическим ощущениям от дыхания.

---

Уровень 2: Дыхание & Тело

• Сохраняйте сосредоточенность на дыхании.
• Расширьте свое осознание до физического ощущения веса своего тела.
• Почувствуйте тягу гравитации на теле. Обратите внимание на точки давления, в которых ваше тело соприкасается с поверхностью под вами.
• Ваш ум теперь закреплен между ритмом вашего дыхания и плотной тяжестью тела.

Продолжительность: 5 минут.

---

Уровень 3: Ваше Материальное Существование

• Сохраняйте осознанность дыхания и тела.
• Теперь сосредоточьте свое внимание внутрь себя, чтобы найти пульс своего сердца.
• Найдите тонкое ритмичное биение в груди, на запястье или на шее. Чем больше вы медитируете на этом, тем сильнее будет ощущение.
• Все ваше внимание теперь сосредоточено на трех точках: ритме дыхания, существовании тела и биении вашей собственной жизни. Не ослабляйте внимание.

Продолжительность: 5 минут.

Как понять, что вы освоили эту медитацию: внимание непоколебимо, осознание того, что у вас есть материальное тело, является «данностью», и ваш ум начинает все больше укореняться в вашем материальном теле и существовании. Чувство « оторванности» становится все меньше; оно все еще возможно, но вы не находитесь постоянно в состоянии отключенности от себя.​

Оригинальная Страница: https://templeofzeus.org/Anchor_Meditation_1.php

 

[Spirit]

Медитация На Самонаблюдение​

Сохранять состояние наблюдателя – значит наблюдать за своими мыслями и чувствами, как за облаками, проплывающими по небу, не вовлекаясь в них. Очень важно не оценивать их как хорошие или плохие, потому что оценка придает им силу и запускает внутреннюю борьбу.​

Бездействие – это не пассивность, это просто отсутствие действий.

Просто наблюдая, вы создаете пространство между собой и своими мыслями, чтобы иметь возможность их наблюдать.

---

Уровень 1: Наблюдение За Мыслями

1. Сохраняйте состояние наблюдателя. Вы не ДЕЛАЕТЕ, вы НАБЛЮДАЕТЕ.
2. Сядьте поудобнее и закройте глаза.
3. В течение пяти минут наблюдайте за своими мыслями, как они возникают и проходят.
4. Не вовлекайтесь, не судите и не следуйте за мыслями. Наблюдайте за ними, как за облаками в небе.
5. Ваша единственная задача — быть молчаливым, беспристрастным наблюдателем.

---

Уровень 2: Эмоциональное Наблюдение

1. Сохраняйте состояние наблюдателя. Вы не ДЕЛАЕТЕ, вы НАБЛЮДАЕТЕ.
2. Перенесите свое внимание с мыслей на чувства.
3. В течение пяти минут наблюдайте за своими эмоциями, как они возникают и проходят.
4. Не отождествляйте себя с каким-либо чувством. Обратите внимание на их присутствие — гнев, радость, беспокойство — и отпускайте без привязанности.

---

Уровень 3: Наблюдение За Желаниями

1. Сохраняйте состояние наблюдателя. Вы не ДЕЛАЕТЕ, вы НАБЛЮДАЕТЕ.
2. Перенесите свое внимание на нижнюю часть живота.
3. В течение пяти минут наблюдайте за неприкрытими порывами и желаниями, которые возникают там.
4. Не действуйте и не осуждайте никакие желания. Просто признавайте любое возникающее желание, будь то еда, секс или что-либо еще, наблюдая, как оно возникает и исчезает.

Как понять, что вы освоили этот уровень: теперь вы способны созерцать все три уровня себя, не запутываясь в них и не осуждая их. Вы наблюдаете и знаете.

Оригинальная Страница: https://templeofzeus.org/Self_Observation_Meditation.php

 

[Spirit]

ОСВОБОЖДЕНИЕ УМА ОТ ХРИСТИАНСТВА И ИСЛАМА: ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ ШАГ​

Даже после того, как вы решите следовать Зевизму, старая программа из таких религий, как христианство или ислам, все еще может скрываться глубоко в вашем сознании, как аппарат контроля над разумом.

Эти старые идеи были придуманы не для того, чтобы помочь вам; они были придуманы, чтобы контролировать вас, заставляя чувствовать себя слабыми, виноватыми и бесполезными, отрывая вас от Богов и, в конечном итоге, от Божественного.

Они хотели создать идеального раба, человека без сильного ума и духа, способного самостоятельно думать и развиваться.

Эта остаточная программа является серьезным препятствием, которое может помешать вашему прогрессу. Она может вызвать определенные проблемы.​

КАКИЕ СИМПТОМЫ МОГУТ БЫТЬ:

• Вы боитесь Богов: ваш разум привык думать о Божественных Существах как о гневных судьях, которые будут постоянно наказывать вас, или как о злых существах, поэтому вы в конечном итоге боитесь тех самых Богов, за которыми хотите идти. Это убеждение также было создано, чтобы отпугнуть вас от них, поскольку страх является мощным инструментом контроля.​
• У вас постоянно возникают сомнения: сомнения исчезнут по мере того, как вы будете учиться и развиваться умственно и духовно. Однако некоторые формы иррациональных сомнений могут сохраняться и после этого, поскольку программирование ума не устранено. Вас учили «верить» в ложь христианства и ислама, поэтому теперь ваш ум не доверяет себе, или у вас могут быть сильные подозрения в отношении Божественного и Богов в целом. Вы можете сомневаться, существуют ли Боги на самом деле и правилен ли этот путь.​
• Вы постоянно чувствуете вину и страх: такие понятия, как «первородный грех», заставляют вас чувствовать себя виноватым за то, что вы просто живете. Вы можете чувствовать вину за то, что хотите власти, успеха или даже счастья. Эти комплексы могут проявляться во многих сферах жизни.​
• Ваш разум борется с медитацией: вас учили, что успокаивать свой разум опасно или плохо, поэтому часть вас сопротивляется медитации, мешая сосредоточиться или почувствовать, что вы достигаете каких-то результатов. Нежелание медитировать или ощущение чуждости медитации частично оправданы, потому что вы испытываете это впервые, но в то же время это может зайти слишком далеко, и ум может вызвать панику, страх или перенаправление внимания, когда вы пытаетесь медитировать, чтобы избежать того, что он считает «злом».​
• Вы чувствуете, что не заслуживаете улучшения: вы настолько привыкли считать себя «грешником», что обретение силы и исцеление кажутся вам чем-то неправильным. Возможно, вы бессознательно сдерживаете себя.​
• Вы чувствуете дискомфорт от собственной жизненной энергии: эти религии учат, что такие вещи, как секс, страсть и амбиции, являются греховными. Это создает глубокий конфликт внутри вас, блокируя вашу естественную энергию и творческий потенциал.​
• Вы всегда считаете, что стремление к духовному совершенствованию — это плохо: ложные религии внушают вам, что вы ничтожны и должны всегда ждать «спасителей извне». Из-за этого очень трудно поверить в свою собственную способность к изменениям, которая занимает центральное место в Зевизме.​
• Некоторые люди могут легко избавиться от этого, но для других это огромная преграда. Вы не сможете серьезно продвигаться по пути, пока не очистите свой разум от этого ментального мусора. Если вы этого не сделаете, вы всегда будете сдерживаться.​

Чтобы исправить это, вам нужно активно освобождать свой ум. Вот как это сделать:

• Эмоциональное очищение (катарсис): Вы должны разозлиться на ложь, которой вас учили. Позвольте себе почувствовать разочарование и горе за потерянное время. Это эмоциональное освобождение разрушает власть старых идей над вами. Катарсис продолжается по мере того, как вы продвигаетесь по Пути Зевизма, через Медитации и прорываясь через эти ложно установленные стены в вашем уме.​
• Гипноз и самовнушение: используйте такие техники, как гипноз, чтобы напрямую перепрограммировать свое подсознание. Дайте себе новые, мощные команды, такие как «Я достоин могущества», «Моя воля сильна» и «Боги — мои союзники».
  
  После того, как вы узнаете о трансе, вы также узнаете, как можно гипнотизировать себя и в конечном итоге начать избавляться от старых шаблонов. Тогда ваш разум постепенно начнет становиться все более и более свободным.​
• О гипнозе​
• Зевический Гипноз ​
• Руководство по депрограммированию: депрограммирование от христианства и ислама с помощью гипноза — полное руководство​
• 
  .​
• Зал Осириса. После того, как вы станете Зевистом и зарегистрируетесь, вы обнаружите, что все новички получают материал под названием «Депрограммирование ума от христианства/ислама». Эти аудиозаписи в основном бесплатны для всех членов и могут быть использованы в качестве помощи для ускорения процесса освобождения ума. Они не являются обязательными, но могут помочь вам ускорить процесс.​
• Формальный ритуал: Ритуал посвящения, помимо прочего, является мощным ритуалом, позволяющим вашему разуму осознать, что вы наконец-то перешли от рабства к статусу существа Истинных Богов. Громко отрекитесь от ложного бога и религиозных правил вашей прежней религии. Это создаст четкую границу в вашем сознании: «То было тогда, а сейчас — сейчас».​
• Медитируйте с целью: когда вы медитируете, осознавайте, что вы открываете в себе Божественные силы. Используйте это, чтобы найти Бога внутри себя. Боги направляют вас в этом процессе, и Богам нечего бояться в продвижении других сущностей. На самом деле, это лучшее, что может сделать любой человек. Сосредоточьтесь на уничтожении старых, ложных убеждений и открытии своего Божественного, могущественного «я».​

Вы должны выследить и уничтожить эти старые программы. Только тогда ваш разум станет по-настоящему чистым и готовым к истинной силе пути Зевиста.

Оригинальная страница: https://templeofzeus.org/Freeing_the_Mind_from_Christianity_and_Islam.php

 

[Spirit]

МЕДИТАЦИЯ НА ВОСПОМИНАНИЯ & ПАМЯТЬ​

Эта медитация является прямым применением умственной дисциплины, выработанной в предыдущих практиках, и формирует основу для всей памяти. Тренируя ум удерживать неразделенное внимание на ранних этапах, вы развиваете когнитивные способности, необходимые для доступа к воспоминаниям и их переосмысления. Причина этого заключается в том, что память и воспоминания имеют первостепенное значение для будущих медитаций. Память является ключом ко многим вещам в духовном развитии.
​

---

ИНСТРУКЦИЯ К МЕДИТАЦИЯМ НА ВОСПОМИНАНИЯ

Уровень 1: Недавнее прошлое

1. Сядьте поудобнее и закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы сосредоточиться.
2. Выберите простое недавнее событие, например, ваш последний прием пищи.
3. Вспомните это событие как можно более подробно. Что вы ели? Какие были цвета, текстура и запахи? Какая была температура еды? Где вы сидели? Кто был с вами? Соберите всю возможную сенсорную и фактическую информацию.
4. Держите эту подробную реконструкцию в уме в течение нескольких минут.

---

Уровень 2: Эмоционально Насыщенное Прошлое

1. Сохраняйте медитативную позу и сосредоточенность.
2. Выберите из своей жизни наиболее яркое воспоминание, положительное или отрицательное.
3. Вспомните это событие и постарайтесь пережить его заново. Используйте все свои чувства, чтобы вернуться в тот момент. Обратите внимание на зрительные образы, звуки, запахи, вкусы и физические ощущения.
4. Очень важно наблюдать за возникающими эмоциями, не погружаясь в них. Вы — свидетель воспоминания, а не участник его драмы. Сохраняйте состояние отстраненного наблюдения.

---

Уровень 3: Детское Прошлое

1. Подготовьтесь к более глубокому уровню сосредоточения.
2. Выберите воспоминание из раннего детства. Чем более отдаленное, тем лучше. Это может быть ваше самое раннее воспоминание.
3. Ваша цель — не просто вспомнить это воспоминание, а пережить его заново.
4. В этот момент вы не вспоминаете его как человек своего нынешнего возраста; вы — ребенок, который переживает это событие впервые.
5. Ваша основная задача — сосредоточиться на ощущениях, связанных с этим воспоминанием.
6. Задействуйте все пять чувств с максимальной интенсивностью. Как пахнул воздух? Какие текстуры ощущали ваши руки? Что вы слышали? Видели? Пробовали на вкус? Погрузите все свое сознание в это воспоминание.

Как понять, что вы освоили эту медитацию: для многих людей эта медитация может быть одной из самых сложных, а для других она дастся без особых усилий. Когда вы сможете вспоминать события точно и с большим количеством деталей, до такой степени, что сможете переживать их заново по своему желанию, вы освоили эту медитацию. Достаточно достичь хотя бы половины уровня мастерства, поэтому не стоит стремиться к совершенству.​

Оригинальная Страница: https://templeofzeus.org/Recollection_Meditation.php

 

[Spirit]

Четыре Основных Уровня Духовной Практики - Найдите Свой Тип: Медитация​

Медитация часто представляется как универсальный ключ, универсальное решение для хаотичного современного ума. Хотя это правда, что эта практика имеет потенциал для каждого человека, путь к ней для каждого из нас не одинаков.

Чтобы подойти к Медитации с максимальной эффективностью, необходимо сначала понять фундаментальную природу собственного сознания.

Мы в духовном мире не рождаемся нейтральными, подобно чистому листу; мы приходим с предрасположенностями, духовным «скелетом», который диктует, как мы воспринимаем невидимые миры и взаимодействуем с ними.

Распознавание своего архетипа — это первый и самый важный шаг в преобразовании Медитации из утомительной обязанности в мощный инструмент для эволюции.

Нижеприведенные 4 категории являются общими. Человек может не вписываться строго в одну из них; он может находиться между ними или колебаться. Определение конкретного характера может быть чрезвычайно полезным для установления текущего положения. Это положение не является «постоянным». Это базовые черты, с которыми люди приходят в эту жизнь, уже готовые. Решения о продвижении или непродвижении, в любой области, влияют на человека материально и духовно, на его характер и склонности.

Я определил основные архетипы духовных практиков, каждый из которых имеет уникальные отношения с физическим и духовными измерениями.

Понимание того, к какой категории вы относитесь, позволит вам адаптировать свой подход, предвидеть трудности и использовать свои врожденные сильные стороны, сводя к минимуму риски, связанные с каждой категорией.

«Медитация» здесь – это просто самонаблюдение: вы должны наблюдать за тем, кто вы есть, не только читая список, но и по мере продвижения вперед. Здесь нечего делать, кроме как практиковать самопознание и честность по отношению к себе.

1. Физический Архетип: Физический Характер
2. Сбалансированный Архетип: Сбалансированный Характер
3. Естественный Экстрасенс
4. Ультра-Экстрасенс: Духовная Восприимчивость

Оригинальная Страница: https://templeofzeus.org/Finding_Your_Meditation_Type.php​

 

[Spirit]

1. Физический Архетип: Физический Характер

Физический архетип укоренен, прочен и глубоко связан с материальным миром. Их сознание плотное, их внимание сосредоточено на осязаемом, и их основной способ восприятия — через пять чувств. Для этих людей абстрактные сферы мысли и эмоций являются второстепенными по сравнению с конкретной реальностью физического тела и его окружения.

Проблема Медитации: когда физический тип людей начинает Медитировать, вначале они часто ничего не чувствуют. Однако Медитации все же работают. Тонкие сдвиги энергии, тихий шепот интуиции и расширение сознания, о которых рассказывают другие, могут казаться вымыслом на крайних уровнях. Их ум не «воздушный» и не эфирный; это сильный, тяжелый инструмент, предназначенный для навигации по физическому миру. Эта тяжесть может быть даром, если они решили заниматься Медитацией, так как они могут постепенно раскрываться, гораздо меньше боясь опасности по сравнению с другими категориями, упомянутыми ниже. Поскольку их связь с астралом не очень сильна, начальные этапы Медитации могут казаться скучными, бессмысленными или даже физически неудобными. Это состояние проходит, но на это может уйти время. Их самое большое преимущество заключается в том, что они продвигаются шаг за шагом и не подвергаются внезапному «духовному коллапсу».

Методы, которые лучше всего подходят для таких людей: такие техники, как Медитации с исследованием тела, Йога или Пранаяма (дыхательные упражнения), которые создают сильные физические ощущения, могут служить эффективным мостом, давая их материальному разуму что-то, за что можно ухватиться, пока они постепенно учатся воспринимать духовное. Физические упражнения также творят чудеса, поднимая настроение этим людям.

Преимущества таких людей: как только физически ориентированные люди преодолевают свою первоначальную плотность, они достигают беспрецедентного уровня духовного мастерства. Они строят свою силу на фундаменте из твердой скалы. Их нелегко обмануть, повлиять на них или подавить, поскольку их интеллект и духовные силы растут. Их эволюция происходит немного медленнее, но она стабильна, глубока и долговечна. Они становятся непоколебимыми столпами силы в любом духовном начинании.

Недостатки: из-за недоверия к Медитации, вызванного ожиданием немедленных материальных результатов, они могут бросить ее, отвергнуть и, следовательно, никогда не достичь прогресса. Без приверженности эти люди могут утратить весь описанный выше потенциал. Они могут скатиться в материализм и никогда не продвинуться вперед. Эти люди являются естественными строителями общества и обладают большой силой. Большинство людей относятся к этой категории; это само по себе не является злом, но этим манипулирует враг, который использует их строгий материалистический подход в своих целях.

Путь к успеху: Ключом к успеху для физического архетипа являются настойчивость и выносливость. Их серьезный ум — это не слабость, а основа. Они не поддаются влиянию каждой проходящей психической волне или эмоциональнму колебанию. В то время как другие могут быть подвержены влиянию астральных течений, физический тип остается непоколебимым. Их путь требует более длительного и последовательного посвящения. Они должны относиться к Медитации как к физическим упражнениям: результаты не видны после одной сессии, а накапливаются в течение месяцев и лет дисциплинированной практики.​

 

[Spirit]

2. Сбалансированный Архетип: Сбалансированный Характер

«Сбалансированный» Архетип существует в гармоничной середине между физическим и духовным. Такие люди не являются ни чрезмерно плотским, ни чрезмерно эфирным. Они могут ценить хорошую еду так же, как и глубокое понимание, и с относительной легкостью перемещается как в материальном, так и в астральном мирах. Это идеальная отправная точка для Медитации.

Проблемы в Медитации: у сбалансированного типа может не быть одной единственной, непреодолимой проблемы, а скорее отсутствие крайностей. Они могут не испытывать немедленного разочарования, как физический тип, и не получать мгновенных, ошеломляющих результатов, как психический тип. Их прогресс может казаться стабильным, но медленным, и они могут задаваться вопросом, «правильно ли они это делают». Они могут активировать свои психические центры относительно быстро, как только начнут последовательную практику, но начальная фаза все же может ощущаться как постепенная разминка, а не как внезапное возгорание.

Методы, которые лучше всего подходят для этих людей: для них лучше всего подходит сбалансированная Медитация, сочетающая физические упражнения, контроль над умом и регулярное совершенствование.

Сильная сторона сбалансированных людей — их универсальность. Они могут пробовать самые разные техники, от визуализации и мантр до дыхательных упражнений и молчаливого наблюдения, и добиваться успеха в большинстве из них. Их путь — это путь интеграции.

Они должны сознательно работать над укреплением как своего физического фундамента, с помощью упражнений на заземление, таких как прогулки на природе или физическая дисциплина, так и своей психической чувствительности, с помощью визуализации и работы с энергией.

Их цель — сохранить центральное равновесие, одновременно расширяя свое сознание во всех направлениях.

Преимущества этих людей: Сбалансированный архетип имеет потенциал стать высшим адептом, истинным духовным человеком «Ренессанса». Сознательно развивая как свою привязанность к реальности, так и свою чувствительность, они могут получить доступ к силе Физического типа и восприятию Психического типа, не впадая в крайности ни того, ни другого. Они становятся идеальным мостом, способным переводить высокоуровневые духовные истины в практические, мирские действия и привязывать абстрактные духовные переживания к осязаемой реальности.

Недостатки: если люди сбалансированного типа не движутся по собственной воле, результатом может стать застой, бездействие или отсутствие прогресса, поскольку у таких людей может быть ограничена сильная движущая эмоциональная сила. Они могут начинать что-то делать, а потом бросать, или в целом стремиться «оставаться средними».​

 

[Spirit]

3. Естественный Экстрасенс

Архетип «Экстрасенс» рождается с уже включенным «приемником». Его ум открыт, чувствителен и очень восприимчив к астральному миру. Мысли, эмоции и энергии из окружающей среды и от других людей для него не являются абстрактными понятиями, а являются интуитивными, повседневными переживаниями. Это эмпаты, интуиты, мечтатели.

Проблема Медитации: для экстрасенсов Медитация – это не открытие двери, а наука контролировать уже открытую дверь. В тот момент, когда они закрывают глаза, их может накрыть поток образов, чувств, голосов и энергий. Их основная задача — не восприятие, а фильтрация. Эта чрезмерная впечатлительность делает их уязвимыми для психических нарушений, эмоционального перенапряжения и энергетического истощения. Они могут впитывать негатив от других, как губка, а изменения в энергетической среде могут полностью вывести их из равновесия. Их чувствительность, если ее не контролировать, становится источником слабости и нестабильности.

Методы, которые лучше всего подходят для этих людей: Любая Медитация не потребует много времени, чтобы подействовать них, и они смогут ее почувствовать. Поэтому, могут практиковать любую Медитацию в соответствии с гармонией своего развития. Им также следует больше заниматься Медитациями, укрепляющими связь с землей, такими как йога, и обязательно заниматься физическими упражнениями, поскольку чрезмерная экстрасенсорность может отдалить их от материального мира. Для них важно также иметь материальные заботы в повседневной жизни и устойчивый распорядок дня.

Преимущества этих людей: очень подходят для Медитации и развития. Чувствительность должна быть заменена силой и контролем, а не еще большей чувствительностью. Их путь заключается не только в том, чтобы стать более открытыми, но и в том, чтобы обрести мастерство и контроль над своей врожденной открытостью. Они должны сосредоточиться на техниках защиты, заземления и энергетических границ. Они должны научиться сознательно выбирать, какие энергии они впускают, а какие отталкивают. Они могут стать мощными целителями, провидцами и энергетиками, а их эмпатия превратится в точный инструмент восприятия и влияния.

Недостатки: Люди с природными экстрасенсорными способностями могут переоценивать себя, считая себя более развитыми, чем они есть на самом деле, или терять себя в энергетических потоках; впадать в леность или капризность и в конечном итоге либо затормозят свой прогресс, либо даже повернут его вспять. Отсутствие опоры, явная эмоциональная неконтролируемость и позволение эмпатии и другим силам увлечь себя без сильного ума, тела и решимости вредно и может поставить под угрозу все, что у них может быть «от природы».​

 

[Spirit]

4. Ультра-Экстрасенс: Духовная Восприимчивость

Это более редкая и экстремальная версия Экстрасенсорного типа людей. Ультра-Духовные личности не просто открыты, они очень открыты. Они могут быть очень духовными, но, несмотря на то, что думают или предполагают люди, в этой категории есть очень мало людей, если они вообще существуют.

Эти люди находятся «на грани» в духовном смысле, и, если они не будут осторожны, они могут загореться от Медитации, развить проблемы, увидев «слишком много», а в некоторых случаях даже получить психические заболевания. Очень немногие действительно относятся к этой категории.

Это состояние между «одаренностью» и пограничным «безумием». Отсутствие надлежащей Медитации и очищения души может привести к крайней степени уязвимости. Отсутствие надлежащего духовного уровня, неправильные духовные системы или вера в ложь могут привести таких людей к безумию. Антидуховная среда может быть для них вредной.

Они должны успокаивать свой разум с помощью Медитации и Гипноза и научиться заземляться, чтобы сохранять внутреннюю согласованность и равновесие.

Такой высокий уровень восприимчивости часто является результатом обширной духовной работы в прошлых жизнях или мощной родословной ведьм, магов, шаманов или спиритуалистов. Они могут быть природными экстрасенсами или обладать духовными способностями, которые раскрываются по умолчанию, такими как непроизвольное ясновидение, возникшее случайно.

Проблема Медитации: для сверхчувствительных людей опасность заключается не в блокировке, а в перегрузке. Астральный мир для них не является местом, которое они посещают; они находятся очень близко к нему. Это может привести к глубокому чувству отчуждения от материальной жизни, трудностям в различении собственных мыслей и чувств от тех, которые они улавливают, и склонности жить в своем воображении.

Эти люди могут полностью потерять себя, если у них нет надлежащей системы Медитации или они не привязаны к материальной жизни.

Если они перегружают себя Медитацией, не будучи к этому готовыми, их психическое здоровье может серьезно пострадать. Им нужна привязка к миру и материальной сфере, а также постепенное продвижение вперед.

Они склонны к духовному эскапизму, используя медитацию не как инструмент для сбалансированного развития, а как способ уйти от трудностей и ответственности физического существования. Чрезмерное увлечение Медитацией может усугубить этот дисбаланс, еще больше углубляя их отчуждение.

Методы, которые лучше всего подходят для этих людей: Любой тип Медитации может очень легко повлиять на них. У них будет мало или вообще не будет проблем с духовным ростом; он придет без особых усилий. Они должны научиться видеть физический мир не как меньшую реальность, от которой нужно убежать, а как священную землю, где их огромные духовные дары должны быть закреплены и применены. Они должны научиться быть мощной силой в мире, а не просто чувствительным наблюдателем.

Преимущества этих людей: они чрезвычайно открыты духовно. Они могут быстро и легко продвигаться вперед, у них открыто много способностей, освоение которых у других может занять много времени. Это можно считать «более высоким уровнем развития», но оно бесполезно при отсутствии стабильного материального существования. Тот, кто достиг баланса, является настоящим духовным источником силы. Благодаря заземлению и практике он может стать способным к глубоким актам созидания, исцеления и магии. Заземляя свои огромные психические способности в стабильной физической жизни, он может стать очень мощным магом. Эти способности могут также стать его гибелью или привести его к очень высоким духовным уровням.

Недостатки: отрыв от материального мира, злоупотребление наркотиками, безрадостная жизнь или даже серьезные психические заболевания — вот опасности, которые таят в себе эти личности. Если они не находятся в гармонии с материальным миром, не имеют здравого этического компаса или не сосредоточены на своей жизни, они могут, образно говоря, загореться и сгореть, как фитиль с большим пламенем. Перебор с духовностью, массовые заблуждения, рожденные низшими состояниями, которые принимаются за высшие, и другие формы преувеличения могут естественным образом присутствовать в этих людях. Для них заземление является ПЕРВОСТЕПЕННОЙ НЕОБХОДИМОСТЬЮ, а не «РЕКОМЕНДАЦИЕЙ».

Путь к успеху: Они должны уделять приоритетное внимание физической активности, здоровому питанию, установлению режима дня и выполнению мирских обязанностей. Для них заземление — это не дополнительная практика, а нечто столь же необходимое, как дыхание. Они должны научиться воспринимать физический мир не как менее значимую реальность, от которой нужно убежать, а как священную почву, на которой должны быть закреплены и применены их огромные духовные дары. Они должны научиться быть сильными личностями, способными устанавливать границы как в духовном, так и в материальном плане.​

 

[Spirit]

Медитация На Осознание Звуков

Усиливая способность к яркому внутреннему слушанию, вы настраиваете свое сознание на восприятие тонкой слуховой информации. Обостренное внутреннее слышвние является основополагающим навыком, который развивается гораздо позже в вашем путешествии к потенциальному яснослышанию, или способности Сиддхи - воспринимать звуки за пределами физических чувств.​

---

Уровень 1: Слушание

1. Сядьте поудобнее и закройте глаза или смотрите в одну точку, не фокусируя взгляд.
2. Выберите музыкальное произведение или естественные окружающие звуки.
3. Сосредоточьте все свое сознание на процессе слушания. Слушайте исключительно звук.
4. Не анализируйте музыку, не называйте инструменты и не оценивайте ее как хорошую или плохую. Не следуйте за мыслями, которые возникают от звуков. Просто принимайте чистые, необработанные данные звуковых волн, когда они попадают в ваше сознание.
5. Сохраняйте это состояние полного слухового внимания на протяжении всей песни или в течение определенного периода времени.

---

Уровень 2: Воспоминание и прослушивание

1. Сядьте поудобнее и закройте глаза.
2. Выберите песню, которую вы хорошо знаете.
3. Ваша задача — прослушать эту песню от начала до конца исключительно в своем воображении.
4. Вы должны «воспроизвести» трек в своей голове с максимально яркими деталями и четкостью. Услыште мелодию, ритм, гармонии, отдельные инструменты и вокал, как будто они действительно звучат.
5. Если ваше внимание отвлекается или звук затихает, мягко, но твердо вернитесь к сосредоточению и «перемотайте» трек до того места, где вы его потеряли. Не продолжайте, пока внутренний звуковой ландшафт не станет настолько ясным и непрерывным, насколько вы можете это сделать.

Как понять, что вы освоили эту медитацию: когда вы можете слушать песню от начала до конца, полностью, как будто вы слушаете ее вживую, вы освоили эту медитацию.

Оригинальная Страница: https://templeofzeus.org/Awareness_of_Sound_Meditation.php