Veles
Хорошо известный участник
- Присоединился/лась
- 18 Ноябрь 2023
- Сообщения
- 975
Детоксикация в упрощенном виде – обратный переход от фазы 6 к фазе 0
Когда мы обсуждаем фазы детоксикации , мы обычно говорим о трех фазах детоксикации печени. Однако, если конечная цель — удаление токсинов из организма, нам необходимо подробнее рассмотреть эти этапы. Я предпочитаю говорить о семи фазах детоксикации (фазы 0–6) и советую пациентам начинать с 6-й фазы и двигаться в обратном направлении . Позвольте мне объяснить:
Этап 6: Полное опорожнение
Ежедневное опорожнение кишечника и здоровые мочевые привычки — это заключительный этап выведения токсинов из организма. Одно из наших главных правил — здоровье зависит от выведения отходов, и мы хотим, чтобы у всех было регулярное ежедневное опорожнение кишечника. Еще лучше, если это происходит несколько раз в день. Если у вас этого не получается, ознакомьтесь с приведенными ниже шагами. Они указаны в порядке убывания эффективности: что попробовать сначала, что потом и так далее. Можно попробовать несколько способов одновременно. Для каждого из перечисленных ниже методов попробуйте один-два дня. Если успеха мало или совсем нет, добавьте еще один метод:
Клетчатка
Прием SunFiber или SunSpectrum ( продукты, которые мы обычно рекомендуем, поскольку они содержат лучшую неперевариваемую клетчатку ) может оказать большую помощь. Также очень важно употреблять в пищу цельные фрукты и овощи.
Магний и витамин С
Приём 500-700 мг цитрата магния или малата магния с 1000-1500 мг витамина С один-два раза в день размягчит стул. У большинства людей и так наблюдается дефицит магния, поэтому его приём может принести пользу практически всем метаболическим процессам. При приёме избытка магния (как в этом случае) он, как правило, попадает в кишечник, увлекая за собой воду и тем самым размягчая стул. Для этого необходимо пить достаточное количество воды.
Капское алоэ
Алоэ капское, твердый остаток, получаемый путем выпаривания жидкого алоэ вера, как показали исследования, влияет на регулярность стула благодаря своему воздействию на перистальтику толстой кишки, вызывая ее сокращения и, как следствие, ускорение прохождения пищи через кишечник. Его используют на протяжении тысячелетий для улучшения здоровья эпителиальной ткани, включая слизистую оболочку кишечника, и оно может творить чудеса при запорах. Алоэ капское относится к классу соединений, называемых антрахиноновыми гликозидами. При попадании в организм эти молекулы активируются в результате бактериального метаболизма в кишечнике, что способствует задержке воды в стуле и стимулирует перистальтику в толстой кишке. Стимулируя активную секрецию хлорида, алоэ увеличивает содержание воды и электролитов в стуле и помогает даже при самых стойких проблемах.
Сок из чернослива, сливы и инжира
Ежедневное употребление хорошего старого доброго сливового сока часто решает проблему.
Чай из сенны
Сенна — это трава. Компания Celestial Seasons выпускает чай Smooth Move, который хорошо помогает. Чем дольше вы его завариваете, тем крепче он становится, поэтому имейте это в виду. Выпив один стакан или больше перед сном, обычно к утру эффект наступает. На рынке также много продуктов с сенной. Положительные и отрицательные стороны сенны заключаются в механизме её действия. Она стимулирует перистальтические сокращения гладких мышц кишечника. Это отлично помогает вызвать опорожнение кишечника, но может быть довольно неприятно, так как вызывает сильные спазмы. Попробуйте один или два раза, реакция у всех разная.
Каскара Саграда
Каскара саграда в основном используется для лечения более тяжелых запоров и должна применяться ТОЛЬКО в течение короткого времени. Содержащиеся в коре антрахиноны подавляют всасывание воды и электролитов в кишечнике. Из-за этого объем кала увеличивается, поскольку он всасывает избыток воды, что повышает давление внутри кишечника. Это стимулирует мышечные сокращения в толстой кишке, ускоряя очищение кишечника.
Кофейные клизмы
Даже если вы уже это делаете, увеличение количества клизм в день может действительно помочь. Кофейные клизмы помогают очистить печень и стимулируют работу блуждающего нерва и толстой кишки. Вы также можете делать клизму с пробиотиками, теплой водой, английской солью( сульфат магния) и оливковым маслом. Подробнее о кофейных клизмах мы поговорим позже.
Колоники (гидроколонотерапия)
Посещение клиники, специализирующейся на колонотерапии, может быть полезным для очищения кишечника. Однако будьте осторожны, ограничивайтесь несколькими сеансами, независимо от того, что вам предлагают, так как высокая концентрация растворов может также вымыть вашу полезную микрофлору. Начните с 3-4 сеансов.
Здоровая функция почек — это вторая часть шестой фазы. Необходимо пить достаточно воды, чтобы очищать почки и мочевой пузырь. Если моча не выводится полностью (например, при раке предстательной железы, почек, мочевого пузыря или уретры), может потребоваться катетеризация. Тестирование функции почек также может выявить необходимость увеличения потребления воды. Такие продукты, как наш Kidney Korrect, содержат травы, которые помогают.
Потоотделение, то есть детоксикация через кожу, является полезным способом снизить нагрузку на печень и почки. Это одна из причин, почему сауна так полезна. Посещение сауны несколько раз в неделю способствует детоксикации и даже может повысить температуру тела, что помогает уничтожать раковые клетки, расположенные близко к поверхности кожи. Детоксикация с помощью ванночек для ног и такие процедуры, как массаж щеткой, также могут помочь в этом процессе.
Этап 5 – Добавление «связующего» вещества для кишечника
Связующие вещества, в терминологии диетологии, это нутрицевтики, которые имеют свойство связываться с токсинами, способствуя их выведению. Это хелаторы, которые не всасываются, оставаясь в кишечнике, чтобы связывать токсины и выводить их с калом.
Одна из главных проблем при выведении токсинов заключается в том, что они имеют тенденцию реабсорбироваться в кишечнике и снова циркулировать. Одна из причин этого — чрезмерно длительное время прохождения пищи через кишечник (пища слишком долго проходит через кишечник). Возвращение к 6-й фазе помогает решить эту проблему. Другая причина — гормональный дисбаланс. Эстрогены, особенно «плохие эстрогены» (хиноновые эстрогены, 4-гидроксикатехоловые эстрогены), легко реабсорбируются в толстой кишке, что не хорошо. Использование DIM (дииндолилметан)может помочь предотвратить это, а также один или несколько связывающих веществ.
Этап 4 – Промывание желчного пузыря
Желчный пузырь — это полость, где организм хранит желчь. Желчь вырабатывается в печени и выполняет несколько функций. Она переносит выведенные из печени токсины в кишечник и является основным способом расщепления жиров в кишечнике. Причина существования желчного пузыря для хранения желчи заключается во второй функции желчи. Переваривание потребляемых жиров чрезвычайно важно, поэтому желчь должна находиться в просвете кишечника, когда присутствуют жиры. Желчный пузырь удерживает желчь до тех пор, пока мы не съедим жир, что вызовет сокращение желчного пузыря, в результате чего большая часть накопленной желчи выбрасывается в первую часть тонкой кишки.
При замедлении выработки желчи или наличии камней в желчном пузыре этот процесс работает неэффективно. Желчи, необходимой для переваривания жиров, становится меньше, и, что еще хуже, происходит застой токсинов, выводимых из печени. Печень переполняется, и может возникнуть целый каскад проблем, включая снижение поглощения токсинов из крови, что приводит к их накоплению в клетках организма. Печень может увеличить выработку холестерина низкой плотности для облегчения этого процесса, что может способствовать возникновению других проблем со здоровьем.
Поддержание функции желчного пузыря имеет важное значение. Признаки проблем с желчным пузырем можно выявить по повышенному уровню билирубина в анализах крови, но функциональные нарушения могут проявляться задолго до этого. Мы рекомендуем регулярно проводить мягкое промывание желчного пузыря и поддерживать его функцию с помощью таких средств, как наш Gallbladder ND.
Этап 3 – Поддержка выведения желчи из печени (отток желчи)
Как видите, мы движемся в обратном направлении. Токсины попадают в организм через кишечник, кожу или легкие, циркулируют в кровотоке и, будем надеяться, выводятся через печень, желчью, желчным пузырем, кишечником и туалетом. Наша цель — помочь этому процессу.
Желчь выходит из печени через правый и левый печеночные протоки, которые затем образуют общий желчный проток. Желчь, выходящая из желчного пузыря, поступает в общий желчный проток, как и ферменты, выделяемые поджелудочной железой. Раковые заболевания поджелудочной железы и/или желчных протоков и печени могут нарушать этот поток, как и замедленная выработка желчи печенью.
Этап 2.5 Поддержка желчи
Перемещение конъюгированных токсинов в желчь в сочетании с перемещением желчных солей и фосфатидилхолина называется этапом 2.5 детоксикации. Часто процесс этапа 2.5 детоксикации нарушается из-за воспаления, эндотоксинов, выделяемых патогенной кишечной флорой, и гормонального дисбаланса. В результате токсины вынуждены выводиться обратно в кровь, где они могут нанести дальнейший вред и увеличить нагрузку на почки.
Этап 2 – Конъюгация
Ферменты этапа 2 в печени регулируются транскрипционным фактором Nrf2 [ядерный фактор эритроидного ряда 2 (NF-E2) p45-связанный фактор 2]. Nrf2 играет ключевую роль в регуляции системы детоксикации и антиоксидантной защиты организма и в других клетках. При активации Nrf2 отсоединяется от цитозольного белка Keap1 (мы говорим об этом, когда рассматриваем гены человека) и «включает» гены, связанные с детоксикацией этапа II.
Модуляция Nrf2 с помощью куркумина, сульфорафана, чеснока, катехинов (EGCg в форме экстракта зеленого чая), ресвератрола, имбиря, кофе, розмарина, черники, граната, эллаговой кислоты и астаксантина оказалась отличным средством для стимуляции детоксикации на 2 этапе.
Например, сульфуртрансфераза— это фермент второй фазы, который добавляет серные группы к соединениям, чтобы сделать их более водорастворимыми и менее реакционноспособными. Этот процесс используется для широкого спектра токсичных молекул, включая фенолы, амины, ацетаминофен и пищевые красители. Многие химические вещества, способные попадать в воздух, подвергаются сульфатированию. У пациентов с аутизмом была обнаружена нарушенная способность к сульфатированию, что делает этих людей более чувствительными к токсинам.
Параоксоназа 1 (PON1) — это фермент, способный проявлять параоксоназную активность в отношении субстратов. Этот фермент способен гидролизовать и детоксифицировать многие различные типы органофосфатных молекул. PON1 является одним из основных путей, защищающих людей от таких соединений. Мутации в гене PON1 могут привести к повышенной чувствительности к пестицидам и увеличить риск развития рака. У младенцев активность PON1 невысока.
Что я рекомендую:
Если вы только начинаете вести здоровый образ жизни, лучше всего начать с изменений в питании, перечисленных выше. Начните с того, чтобы по возможности выбирать органические продукты. Ешьте больше крестоцветных и листовых зеленых овощей. Отдавайте предпочтение салату вместо гамбургера. Начните готовить смузи из зелени и целых фруктов.
Настоятельно рекомендуем обратиться к компетентному специалисту для проведения полного генетического анализа. Этапа 1 и 2 лечения находятся под строгим контролем специфических генетических факторов, и знание о наличии у вас SNP (однонуклеотидных полиморфизмов), влияющих на них, будет очень полезно. Тогда вы сможете подобрать наиболее подходящий подход к питанию.
Этап 1 – P450
В семействе ферментов этапа 1 существует множество ферментов и процессов, но наиболее важными являются 58 известных ферментов цитохрома P450. Хотя происходит множество процессов, их можно обобщить в виде способности извлекать токсины из крови и обеспечивать их переработку для выведения из организма.
Например, один из ферментов P450, Cyp2C9, участвует в метаболизме большого количества лекарственных препаратов, включая НПВП, варфарин и тамоксифен. Cyp2E1 участвует в детоксикации многих промышленных загрязнителей, а также канцерогенов. Cyp2E1 также метаболизирует этанол в ацетальдегид и ацетат. Кроме того, Cyp2E1 отвечает за биоактивацию ряда канцерогенов, включая сигаретный дым.
Поддержка печеночных метаболических путей 1-й и 2-й этапы – здесь вступает в игру понимание генетических проблем, связанных с этими путями. Дефекты CYP и PON1 помогают определить оптимальное применение препарата.
Этап 0 – Удаление отходов из клеток и внутриклеточного пространства
К сожалению, многие начинают именно с этого, когда считают, что им необходимо провести детоксикацию. Это понятно, мы хотим «избавиться от ртути из зубных пломб» или «обезвредить химические вещества, воздействию которых мы только что подверглись», но начинать с этого может быть очень опасно.
Действительно, все мы токсичны. Каждый день в той или иной степени происходят вышеупомянутые фазы детоксикации, и чем сильнее они нарушаются, тем сильнее мы становимся токсичными.
Мы — то, что мы едим. Точнее, мы — то, что мы усваиваем. А точнее, мы — то, что не удалось детоксифицировать! В волшебной стране чудес всё, что вы усваиваете, быстро выбрасывается в унитаз, и всё хорошо. В реальной жизни этому препятствуют бесконечные события, и клетки накапливают яды, чтобы их сохранить. Надеемся, они останутся там до самой нашей смерти в возрасте 120 лет, но так бывает не всегда. Если они нарушают нормальные пути клеточной смерти (апоптоз) или, что ещё хуже, влияют на скорость репликации ядра, они являются причиной рака.
Мы выводим вредные вещества из клеток и тканей с помощью хелаторов. Хелатор — это просто питательное вещество, которое связывает токсины и переносит их обратно в кровь, где они могут циркулировать в печень и начать Этап 1. Однако, надеюсь, вы поняли, насколько важно сначала убедиться в исправности Фаз 6, 5, 4, 3, 2.5, 2 и 1, прежде чем мы начнем выводить вредные вещества из клеток, иначе мы просто перенесем их в другое место!
Я ранжирую хелаторы от слабых до сильных и считаю, что сильные хелаторы НЕ следует использовать, если у вас ртутные пломбы (серебряные пломбы) или металлические имплантаты.
Примечание: Хотя все 5 шагов можно выполнять одновременно, лучше всего НАЧАТЬ с 6-го этапа и двигаться в обратном порядке, как я их перечислил, постепенно продвигаясь в течение нескольких недель. И, как всегда, лучше всего, если вам поможет квалифицированный специалист.
ПРИМЕЧАНИЕ: Все вышеперечисленные утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). Данный продукт не предназначен для диагностики, лечения, излечения или профилактики каких-либо заболеваний.
Источник: https://www.connersclinic.com/7-phases-of-detox/
Последний раз отредактировано модератором: