riko
Активный участник
- Присоединился/лась
 - 15 Февраль 2025
 
- Сообщения
 - 36
 
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, как справляться с волнением. Для меня это сейчас актуально, ведь в ближайшее время  мне нужно сдавать очень важный экзамен, который влияет на слишком многое, если я буду волноваться, то смогу что-то упустить и написать не так, как того желаю. 
какая медитация для этого лучше подходит? Пустоты? Или что? Я не хочу пользоваться валерьянкой или чем-то в этом роде. Это лишь затмит разум.
Благодарю
				
			какая медитация для этого лучше подходит? Пустоты? Или что? Я не хочу пользоваться валерьянкой или чем-то в этом роде. Это лишь затмит разум.
Благодарю