riko
Активный участник
- Присоединился/лась
- 15 Февраль 2025
- Сообщения
- 29
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, как справляться с волнением. Для меня это сейчас актуально, ведь в ближайшее время мне нужно сдавать очень важный экзамен, который влияет на слишком многое, если я буду волноваться, то смогу что-то упустить и написать не так, как того желаю.
какая медитация для этого лучше подходит? Пустоты? Или что? Я не хочу пользоваться валерьянкой или чем-то в этом роде. Это лишь затмит разум.
Благодарю
какая медитация для этого лучше подходит? Пустоты? Или что? Я не хочу пользоваться валерьянкой или чем-то в этом роде. Это лишь затмит разум.
Благодарю