Spirit Celestial
Хорошо известный участник
- Присоединился/лась
- 16 Ноябрь 2022
- Сообщения
- 952
АУМ, Священная Мантра
Джаграт/Jagrat (нижняя кривая слева) символизирует состояние бодрствования и бета-волны мозга. Олицетворяет Брахму и творение. В человеческом теле он связан с Брахма-грантхи, диафрагмой тазового дна и соответствующим Мулабандхи. Звук — «АААА».
Свапна/Swapna (средняя кривая справа) символизирует состояние сна, тета-волны мозга. Олицетворяет Вишну и сохранность. В человеческом теле она связана с вишну-грантхи, грудной диафрагмой и соответствующим уддияна-бандха. Звук — УУУ или ООО, либо среднее между ними.
Сушупти/Sushupti (верхняя кривая слева) представляет состояние глубокого сна, дельта-волны мозга. Олицетворяет Шиву и разрушение (в смысле трансформации, а не уничтожения). В человеческом теле она связана с Рудра-грантхи и диафрагмой мозга, а также с Джаландхара-бандхой. Звук — MMM.
Турия / Turiya (точка на самом верху) олицетворяет Ананда, Самадхи; состояние за пределами плоскости сознания. Погружение и воссоединение с Брахмой (Зевсом). Это вибрация, следующая за «ОМ», звук в тишине после того, как мантра была произнесена.
Майя / Maya (изогнутая линия или полукруг под Турией) олицетворяет мир иллюзий, отделяющий нас в наших состояниях Джаграта, Свапны и Сушупти от Самадхи.
Звук «А» (произносится как «А») — это первый всеобщий звук начала, первый момент творения. Этот звук произносится при полном расслаблении челюсти, рта и языка и исходит из области таза.
Звуки «U» и «O» — следующие в последовательности, они символизируют непрерывное творение. Чтобы произнести этот звук, необходимо приложить усилие, меняя форму губ.
Звук «M» — заключительный, он символизирует завершение, конечный результат творения. Чтобы произнести этот звук, рот должен быть закрыт.
«Турия» — это звук в тишине, возникающий после произнесения этой мантры. Если вы будете повторять эту мантру до состояния блаженства, вы поймете, что такое ощущение звука в тишине.
Непрерывный цикл этой полной мантры означает, что мы находимся в жизни, соединяемся с Божеством и возвращаем это соединение обратно в жизнь, а затем обратно к Божеству — это вечный цикл.
В йоге три звука АУМ олицетворяют сотворение, сохранение и преобразование.
Те, кто произносит эту священную мантру только как ОМ, игнорируют первую стадию сотворения.
Yoga Sutras 1.26-1.27:
sa pūrveṣām-api-guruḥ kālena-anavacchedāt
tasya vācakaḥ praṇavaḥ
Не ограниченный временем, Он [Ишвара, то есть Бог, Зевс] является господином даже древних учителей.
Его слово — Пранава [имя АУМ].
सोऽयमात्माध्यक्षरमौङ्कारोऽधिमात्रं पादा मात्रा
मात्राश्च पादा अकार उकार मकार इति ॥८॥
Этот же Атман, или Высшее Я, в сфере звука представляет собой слог «ОМ», причем четыре части Высшего Я, описанные выше, тождественны составляющим слога, а составляющие слога тождественны четырём частям Высшего Я. Составляющие слога — это «А», «У», «М».
- Мандукья-упанишад, стих 8
Чтобы в полной мере ощутить действие этой мантры:
1. Вибрируйте звук «А» (АААА), начиная от области тазового дна и поднимаясь до области пупка. (От чакры Муладхара до чакры Манипура.)
2. Вибрируйте звук «У» (или «О») от области пупка до области горла. (От чакры Манипура до чакры Вишудха.)
3. Вибрируйте звук «М» от области горла до среднего мозга. (От чакры Вишудха до чакры Аджна, до чакры Сахасрара.)
Потренируйтесь в этом несколько раз, пока не сможете плавно вибрировать и ощущать «Аум» на всем пути от Муладхары до Сахасрары. Между каждым циклом делайте несколько мгновений паузы, чтобы представить себе Турию.
При визуализации мантра не выталкивается из тела вверх и наружу. Представьте себе ртуть в термометре: когда температура повышается, ртуть поднимается, но при этом по-прежнему заполняет пространство ниже. Эта мантра наполняет силой, а не просто проходит сквозь вас.
Когда вы закончите, поразмышляйте над этим ощущением столько, сколько захотите, а затем вернитесь в реальность, чтобы снова сосредоточить свое внимание на физическом теле.
Если вы медитируете в группе, вы можете выполнить упражнение, которое называется «море АУМ». Каждый участник произносит мантру в своем собственном темпе и на своей собственной интонации. Это создает прекрасную музыку и помогает объединить группу в чувстве общности.
- Верховная Жрица Lydia Coventina
- Оригинал: AUM, the Sacred Mantra
AUM, the Sacred Mantra
AUM, the Sacred Mantra Jagrat (the lower curve on the left) represents the waking state, beta brainwaves. Represents Brahma, and creation. In the human body it relates to the Brahma granthi and the pelvic floor diaphragm, and the relating Mulabandha. The sound is AAHH. Swapna (the middle curve...