Spirit
Хорошо известный участник
- Присоединился/лась
- 16 Ноябрь 2022
- Сообщения
- 850
4_января_2026
Наши Боги дали нам йогу не просто так. Не только для того, чтобы повысить физическую гибкость и подвижность. Для многих людей Асаны Йоги являются важным инструментом на пути к Божеству. При правильном выполнении (то есть, правильном для вас как личности) Асаны приводят ваше физическое тело и ум в соответствие с вашим Высшим Я и приводят вас в соответствие с высшим руководством вашего Демона-Хранителя.
В большинстве сфер жизни люди торопятся, сидят на диване или за компьютером, погруженные в свои мысли или отключенные от окружающего мира. Большинство людей, занимающихся йогой, тяготеют к формам, которые больше похожи на физические упражнения или активные движения. Им психологически сложно удерживать позу, которая может показаться скучной, дольше нескольких мгновений.
Один из ключей к просветлению заключается в сидячих Асанах. Но сначала вам нужно выполнять физические движения. Тело необходимо подготовить, поэтому большая часть Йоги адаптирована к потребностям большинства людей, которые ведут сидячий образ жизни или имеют мало времени, чтобы все успеть. Если вы не получаете достаточной физической нагрузки, ваше тело будет возбужденным, энергия будет низкой и застойной, кровоток будет застаиваться, легкие и, следовательно, дыхание не будут мощными и так далее. Наши тела созданы для движения и функционируют оптимально при движении.
Итак, чтобы заняться Йогой, вы должны сначала сделать то, что необходимо вашему телу, чтобы подготовить его. Это можно делать утром или накануне, но делать это нужно достаточно регулярно. Тип и объем упражнений выбираете вы сами, и это не является целью данной статьи. Но, подводя итог, сосредоточьтесь на выполнении упражнений, необходимых для вашего тела, и приведите себя в хорошую общую форму, чтобы ваша кровь, мышцы, легкие и все остальное были в хорошем состоянии, используя любой способ, который подходит вам лучше всего.
Теперь перейдем к вашей практике Йоги. Настройтесь на себя, если вы чувствуете приближение волны духовного стремления, то можете сразу приступить к сидячим асанам. Большинству людей сначала нужно будет выполнить движущиеся и/или стоячие Асаны, а также асаны на равновесие.
Когда вы находитесь в сидячей Асане, вы осознаете свое тело. Вы чувствуете свои ограничения. Оставайтесь рядом со своим пределом, удерживайте его, сосредоточившись на дыхании. Дыхание здесь играет ключевую роль. Корректируйте любую позу так, чтобы вы могли дышать полноценно, вдыхая и выдыхая. Вы можете заметить, что вздыхаете или делаете случайные глубокие вдохи; это показывает, что йога работает. Это ваша душа вносит коррективы в вас самих.
Травмы хранятся в теле, наш Верховный Жрец написал PDF-документ о Соматической Медитации. Это освобождение происходит и через Йогу. Многие люди испытывают необъяснимую печаль, гнев, возбуждение, страх или другие чувства. Большинство людей не до конца понимают это и злятся на саму Йогу. Эти чувства — ваши прошлые эмоции, которые теперь всплывают на поверхность для обработки. Практически все люди хотя бы в некоторой степени подавляют свои эмоции и/или имеют подавленные эмоции из прошлых жизней. Чтобы исцелиться, этот процесс должен произойти. Вам необходимо понять эти эмоции, чтобы освободиться от них. Медитируйте в позе и почувствуйте, как они уходят. Вы можете спросить себя, почему вы так себя чувствуете; ведение дневника поможет вам в этом. Позже вы можете сделать расклад на картах Таро, чтобы получить более глубокое понимание.
Многие эмоциональные воспоминания и травмы хранятся в фасции тела. Когда вы растягиваетесь и удерживаете растяжку, они могут быть освобождены. Вам нужно сосредоточиться на их освобождении, а не на их повторном подавлении. Вот почему ведение дневника и самоанализ так важны. Освободитесь от своих травм, страхов, гнева, горя, чтобы у вас появилось пространство для продвижения к своему Высшему Я, к Богам.
Если вы чувствуете грусть, позвольте себе поплакать, держите коробку салфеток рядом с ковриком. Не обращайте внимания на общественные нормы, которые гласят, что вы всегда должны быть строгими или веселыми. В этом моменте вы одни. Плачьте, чтобы избавиться от грусти, и освободить место для мира, спокойствия и внутренней радости, которые придут со временем. Именно в этом заключается истинная сила: в понимании себя с помощью более высокого уровня осознанности и в том, чтобы делать то, что необходимо, чтобы стать лучшей версией себя. Постоянное подавление себя — это не сила, это сделает вас меньшим существом с меньшим уровнем сознания.
Вышеупомянутый этап может длиться некоторое время или быть коротким; он может происходить ежедневно в течение определенного периода времени или только спорадически. Он будет происходить так, как это необходимо, органично.
Эта тихая интроспекция происходит в сидячих или лежачих асанах. Стоячие асаны относятся к Ян и укрепляют тело и ум. Сидячие и лежачие (на животе, на спине или на боку) относятся к Инь и помогают в интроспекции. Ваше тело получает больше поддержки и расслабляется, поэтому ваш ум может обратиться внутрь. Вы можете сказать себе, чтобы оставаться в позе, не делая ничего другого, и сосредоточиться на своем дыхании и своем Я. «Когда ум спокоен, душа может говорить». Благодаря этому вы можете соединиться со своим Высшим Я, что является прекрасным событием. Слова не могут полностью описать эти моменты или суть этого опыта. Вы поймете это сами, когда это произойдет. В наши дни люди увлечены информацией; они не заботятся о мудрости. Для обретения мудрости вам нужен личный опыт, накопленный в течение многих лет.
Во время сидячих Асан сосредоточьтесь на том, чтобы просто быть. Сосредоточьтесь на своем дыхании, бесстрастно наблюдайте за своим умственным или эмоциональным состоянием и почувствуйте, как вы отстраняетесь от себя ради Богов. Именно здесь происходит внутренняя связь с нашими великими Богами: когда вы работаете над собой ради Них, а затем отстраняетесь от себя, чтобы освободить место для роста Их Божественного Наставничества внутри вас. В связи с этим я ранее писала о том, как стены в уме рушатся благодаря йоге, основываясь на том, что леди Максин написала много лет назад о разрушении стен и барьеров в уме и душе для достижения просветления.
Если вы всегда пытаетесь соединиться с Ними из определенной точки зрения изнутри себя, то все, что Они пытаются вам сказать или показать, будет только из вашей собственной ограниченной точки зрения, а не из полной и неподдельной Истины. В этом заключается истинный смысл йогической мудрости, которая затем была искажена людьми с более низким уровнем сознания: вы не должны навсегда стереть свое Эго (самоидентичность); вы должны только развить способность отложить свое эго в сторону, чтобы Божественная Истина Богов прозвучала ясно.
На протяжении всей истории многие люди, в том числе и некоторые из присутствующих здесь, получали наставления от Богов. Но поскольку они не отстраняются от себя, эти наставления искажаются их собственным мировоззрением, которое часто включает в себя их эмоциональные проблемы, токсичное мышление, психологические комплексы и ложные убеждения. В результате Истина становится искаженной.
Вы никогда не услышите голоса Богов, пока не будете готовы и способны отложить в сторону свои дела ради них. Отложите в сторону свои страхи, эмоциональные проблемы, желания. Разберитесь со всем этим позже, с настроем на исцеление и рост. В этот момент, находясь с Богами, вы должны подняться над собой и принять их Божественное руководство и мудрость.
В большинстве сфер жизни люди торопятся, сидят на диване или за компьютером, погруженные в свои мысли или отключенные от окружающего мира. Большинство людей, занимающихся йогой, тяготеют к формам, которые больше похожи на физические упражнения или активные движения. Им психологически сложно удерживать позу, которая может показаться скучной, дольше нескольких мгновений.
Один из ключей к просветлению заключается в сидячих Асанах. Но сначала вам нужно выполнять физические движения. Тело необходимо подготовить, поэтому большая часть Йоги адаптирована к потребностям большинства людей, которые ведут сидячий образ жизни или имеют мало времени, чтобы все успеть. Если вы не получаете достаточной физической нагрузки, ваше тело будет возбужденным, энергия будет низкой и застойной, кровоток будет застаиваться, легкие и, следовательно, дыхание не будут мощными и так далее. Наши тела созданы для движения и функционируют оптимально при движении.
Итак, чтобы заняться Йогой, вы должны сначала сделать то, что необходимо вашему телу, чтобы подготовить его. Это можно делать утром или накануне, но делать это нужно достаточно регулярно. Тип и объем упражнений выбираете вы сами, и это не является целью данной статьи. Но, подводя итог, сосредоточьтесь на выполнении упражнений, необходимых для вашего тела, и приведите себя в хорошую общую форму, чтобы ваша кровь, мышцы, легкие и все остальное были в хорошем состоянии, используя любой способ, который подходит вам лучше всего.
Теперь перейдем к вашей практике Йоги. Настройтесь на себя, если вы чувствуете приближение волны духовного стремления, то можете сразу приступить к сидячим асанам. Большинству людей сначала нужно будет выполнить движущиеся и/или стоячие Асаны, а также асаны на равновесие.
Когда вы находитесь в сидячей Асане, вы осознаете свое тело. Вы чувствуете свои ограничения. Оставайтесь рядом со своим пределом, удерживайте его, сосредоточившись на дыхании. Дыхание здесь играет ключевую роль. Корректируйте любую позу так, чтобы вы могли дышать полноценно, вдыхая и выдыхая. Вы можете заметить, что вздыхаете или делаете случайные глубокие вдохи; это показывает, что йога работает. Это ваша душа вносит коррективы в вас самих.
Травмы хранятся в теле, наш Верховный Жрец написал PDF-документ о Соматической Медитации. Это освобождение происходит и через Йогу. Многие люди испытывают необъяснимую печаль, гнев, возбуждение, страх или другие чувства. Большинство людей не до конца понимают это и злятся на саму Йогу. Эти чувства — ваши прошлые эмоции, которые теперь всплывают на поверхность для обработки. Практически все люди хотя бы в некоторой степени подавляют свои эмоции и/или имеют подавленные эмоции из прошлых жизней. Чтобы исцелиться, этот процесс должен произойти. Вам необходимо понять эти эмоции, чтобы освободиться от них. Медитируйте в позе и почувствуйте, как они уходят. Вы можете спросить себя, почему вы так себя чувствуете; ведение дневника поможет вам в этом. Позже вы можете сделать расклад на картах Таро, чтобы получить более глубокое понимание.
Многие эмоциональные воспоминания и травмы хранятся в фасции тела. Когда вы растягиваетесь и удерживаете растяжку, они могут быть освобождены. Вам нужно сосредоточиться на их освобождении, а не на их повторном подавлении. Вот почему ведение дневника и самоанализ так важны. Освободитесь от своих травм, страхов, гнева, горя, чтобы у вас появилось пространство для продвижения к своему Высшему Я, к Богам.
Если вы чувствуете грусть, позвольте себе поплакать, держите коробку салфеток рядом с ковриком. Не обращайте внимания на общественные нормы, которые гласят, что вы всегда должны быть строгими или веселыми. В этом моменте вы одни. Плачьте, чтобы избавиться от грусти, и освободить место для мира, спокойствия и внутренней радости, которые придут со временем. Именно в этом заключается истинная сила: в понимании себя с помощью более высокого уровня осознанности и в том, чтобы делать то, что необходимо, чтобы стать лучшей версией себя. Постоянное подавление себя — это не сила, это сделает вас меньшим существом с меньшим уровнем сознания.
Вышеупомянутый этап может длиться некоторое время или быть коротким; он может происходить ежедневно в течение определенного периода времени или только спорадически. Он будет происходить так, как это необходимо, органично.
Эта тихая интроспекция происходит в сидячих или лежачих асанах. Стоячие асаны относятся к Ян и укрепляют тело и ум. Сидячие и лежачие (на животе, на спине или на боку) относятся к Инь и помогают в интроспекции. Ваше тело получает больше поддержки и расслабляется, поэтому ваш ум может обратиться внутрь. Вы можете сказать себе, чтобы оставаться в позе, не делая ничего другого, и сосредоточиться на своем дыхании и своем Я. «Когда ум спокоен, душа может говорить». Благодаря этому вы можете соединиться со своим Высшим Я, что является прекрасным событием. Слова не могут полностью описать эти моменты или суть этого опыта. Вы поймете это сами, когда это произойдет. В наши дни люди увлечены информацией; они не заботятся о мудрости. Для обретения мудрости вам нужен личный опыт, накопленный в течение многих лет.
Во время сидячих Асан сосредоточьтесь на том, чтобы просто быть. Сосредоточьтесь на своем дыхании, бесстрастно наблюдайте за своим умственным или эмоциональным состоянием и почувствуйте, как вы отстраняетесь от себя ради Богов. Именно здесь происходит внутренняя связь с нашими великими Богами: когда вы работаете над собой ради Них, а затем отстраняетесь от себя, чтобы освободить место для роста Их Божественного Наставничества внутри вас. В связи с этим я ранее писала о том, как стены в уме рушатся благодаря йоге, основываясь на том, что леди Максин написала много лет назад о разрушении стен и барьеров в уме и душе для достижения просветления.
Если вы всегда пытаетесь соединиться с Ними из определенной точки зрения изнутри себя, то все, что Они пытаются вам сказать или показать, будет только из вашей собственной ограниченной точки зрения, а не из полной и неподдельной Истины. В этом заключается истинный смысл йогической мудрости, которая затем была искажена людьми с более низким уровнем сознания: вы не должны навсегда стереть свое Эго (самоидентичность); вы должны только развить способность отложить свое эго в сторону, чтобы Божественная Истина Богов прозвучала ясно.
На протяжении всей истории многие люди, в том числе и некоторые из присутствующих здесь, получали наставления от Богов. Но поскольку они не отстраняются от себя, эти наставления искажаются их собственным мировоззрением, которое часто включает в себя их эмоциональные проблемы, токсичное мышление, психологические комплексы и ложные убеждения. В результате Истина становится искаженной.
Вы никогда не услышите голоса Богов, пока не будете готовы и способны отложить в сторону свои дела ради них. Отложите в сторону свои страхи, эмоциональные проблемы, желания. Разберитесь со всем этим позже, с настроем на исцеление и рост. В этот момент, находясь с Богами, вы должны подняться над собой и принять их Божественное руководство и мудрость.
- Верховная Жрица Lydia
- Оригинал: The Quiet Introspection and Connection to Your Truest Self and Our Gods
The Quiet Introspection and Connection to Your Truest Self and Our Gods
Our Gods gave us Yoga for a reason. Not just to increase physical flexibility and mobility. Yoga asanas, for many people, are an important tool in the path to Godhead. When done correctly (meaning, in the correct way for you as an individual), asanas align your physical body and mind with your...