Хроническая усталость? - Акупунктура очищает каналы
При синдроме хронической усталости акупунктура проясняет, что нужно делать, в каком порядке и чего можно ожидать, поднимая настроение.
Джонатан Клогстоун-Уиллмотт
14 января 2022 г.
Ключевые моменты
При хронической усталости «сырость» часто является основным фактором.
Сырость может возникнуть из-за прошлых болезней, даже после вакцинации.
Подавление жара современными лекарствами - еще один фактор.
Очищение акупунктурных каналов помогает энергии - «ци» - снова течь.
Для синдрома хронической усталости (CFS) теория акупунктуры дает ответы. Китайская медицина подходит к CFS совершенно иначе, чем западная, объясняющая хроническую усталость.
Кстати, CFS и ME (миалгический энцефаломиелит) при диагностике в китайской медицине лечатся практически одинаково.
Фоновые факторы для развития CFS
Вакцинация - возможный предвестник некоторых форм хронической усталости
Люди приобретают синдром хронической усталости разными способами, но один из них, по моему опыту, часто повторяется.
Вакцинация в младенчестве
После вакцинации в младенчестве реакции не бывает вообще, либо она очень слабая или очень сильная - но не легкая.
Вам нужна слабая реакция! Это говорит о том, что иммунная система ребенка работает надежно. Если реакция очень слабая или вообще отсутствует, значит, введенный патоген не был должным образом уничтожен и будет висеть в организме в неприготовленном виде годами, создавая проблемы в будущем.
Однако слишком сильная реакция, хотя иногда это лучше, чем ничего, может истощить силы ребенка, что приведет к дальнейшим оппортунистическим инфекциям, которые ослабят ребенка еще больше.
Проходит несколько лет, и мы встречаем ребенка, у которого постоянно возникают проблемы с пазухами или мокротой, часто в ушах.
Иногда это приводит к приему антибиотиков, а иногда - к установке гермометок, маленьких трубочек, которые помогают уменьшить давление от скопления слизи и гноя в ухе.
Впоследствии могут возникать частые инфекции, из-за которых ребенок не сможет посещать школу.
Подростки
В подростковом возрасте человек заболевает железистой лихорадкой или каким-либо другим повторяющимся заболеванием. Например, железистая лихорадка очень изнурительна и приводит к тому, что ребенок все чаще не посещает школу или не общается с друзьями.
Частые простуды или другие инфекции могут свидетельствовать о снижении иммунитета. У женщин проблемой может стать молочница. В этом случае часто используются антибиотики.
В акупунктурной теории синдрома хронической усталости этому есть объяснение: на самом деле их несколько. Подробнее о них читайте в разделах «Остаточный патогенный фактор», «Латентное тепло» и «Подавление».
Затем, где-то в двадцатые или тридцатые годы, после легкой инфекции, например, простуды или чего-то подобного, или расстройства пищеварения, человек не может восстановить свой прежний уровень энергии. Сон больше не освежает, физические нагрузки изматывают, настроение снижается, появляется тревога и чувство вины перед самим собой.
Это часто происходит, когда человек упорно продвигается по карьерной лестнице, изо всех сил стараясь завести друзей, завоевать влияние и положение, добиться власти.
Ортодоксальный медицинский взгляд и ME.
Даже сейчас некоторые врачи преуменьшают значение синдрома хронической усталости.
Многие относят его к одной из форм депрессии, подкрепляя свою точку зрения доказательствами того, что антидепрессанты часто помогают.
Только недавно был согласован набор симптомов, которые полностью или частично составляют синдром хронической усталости.
Проблема в том, что синдром хронической усталости нелегко вписать в какую-либо известную схему болезни. Усталость и плохое настроение сопровождают многие другие заболевания, но не рассматриваются как самостоятельные болезни.
Если не удается доказать наличие болезни с точки зрения заболевания крови или инфекции и т.д., то последним прибежищем «не знаю» остается то, что это психическая проблема.
Акупунктурная теория синдрома хронической усталости, которая на самом деле является частью теории традиционной китайской медицины, действительно имеет свои предположения.
СЫРОСТЬ и хроническая усталость
Возьмем синдром, известный в китайской медицине как «сырость».
Как правило, Сырость (Влажность, Мокрота) проявляется в вялости и тяжести, возможно, отеках. Отек может быть заметен везде или только в одной или двух областях. Он может проявляться в виде отеков и припухлостей вокруг суставов, опухших желез или просто на языке.
Наблюдается скованность, обычно улучшающаяся при длительном движении, но возобновляющаяся после отдыха.
Может быть слабое пищеварение или рыхлый стул, а мочи может быть меньше, чем ожидалось, и она может быть прозрачной, без цвета.
Жажда обычно отсутствует, хотя иногда во рту ощущается сухость, но желания много пить нет. Обычно самочувствие немного улучшается от тепла, например от теплого душа или ванны, и от теплой погоды - но, вероятно, не очень жаркой.
Сырость влияет и на мозг: становится труднее думать, легче запутаться, медленнее. Это снижает настроение.
Сырая погода может ухудшить некоторые формы хронической усталости
Причины сырости
В китайской медицине сырость возникает либо из-за так называемого внешнего вторжения сырости, либо из-за так называемой слабости ци селезенки. Слабая ци селезенки сама по себе может быть вызвана другими факторами.
Вторжение внешней сырости может по ощущениям очень напоминать CFS и у восприимчивых людей теоретически может его вызвать.
Но более распространенным является внутреннее накопление причин, приводящих к слабости ци селезенки. Основными предрасполагающими внутренними факторами являются беспокойство или тревога, неправильный выбор продуктов питания и вредные пищевые привычки. Ци селезенки вместе с ци желудка вырабатывают из пищи энергию и питательные вещества, необходимые вашему организму для здоровой жизни.
Еще раз о ци селезенки
Ци селезенки делает нечто большее: она очищает организм от мусора и доставляет как мусор, так и новую кровь по назначению. Это как универсальный фактотум: очищает от беспорядка и восстанавливает тело, наращивает мышцы и здоровую плоть.
В частности, он очищает от сырости и создает энергию.
У страдающих синдромом хронической усталости мало энергии и много тяжести. Так что здесь снова задействована ци селезенки.
К сожалению, это еще не все. Из-за частых инфекций, перенесенных ранее, у страдающих синдромом хронической усталости может быть остаточный жар, как при лихорадке, который так и не был должным образом устранен. Он обессиливает и ослабляет вас, когда вы уже падаете духом. Если он присутствует, то проявляется на языке, который краснее (от жара), чем обычно, в средней и задней части, и опухший (от сырости).
Этот затихающий жар возникает в акупунктурной теории синдрома хронической усталости потому, что во время ранних инфекций антибиотики не давали жару пройти до конца.
Но и это еще не все. Из-за постоянного характера болезни (сырость и жар, накапливающиеся годами, начиная со слизи в детстве, железистая лихорадка в подростковом возрасте, частое использование антибиотиков, усугубленное беспокойством и поспешностью в дальнейшем) источник «огня в животе» в организме истощается.
Огонь в животе (его техническое название в акупунктурной теории синдрома хронической усталости - «энергия почек») по мере ослабления приводит к нестабильному кровообращению, попеременно то слишком жарко, то слишком холодно, потливости без видимых причин, болям в спине, слабости в коленях, плохому сну, снижению либидо, плохой памяти.
В конечном итоге все сводится к дефициту либо Инь, либо Ян (хотя может быть и то, и другое).
Много лихорадок на протяжении многих лет?
Если в анамнезе было много лихорадок на протяжении многих лет, то, скорее всего, будет преобладать модель с дефицитом Инь. Это означает, что пациент - а он, несомненно, теперь пациент - склонен переносить легкую жару легче, чем легкий холод, склонен потеть ночью во время сна, беспокойно ведет себя и днем, и ночью, и, что неудивительно, испытывает тревогу по поводу будущего.
Дефицитная хроническая усталость
Дефицит Инь вместе с остаточной лихорадкой создают худший из миров: постоянная слабость и легкая лихорадка, отсутствие инфекции, которую может распознать врач, сниженное настроение, вялость и безнадежность, когда карьера ускользает.
Кроме того, часто появляются признаки плесени, поскольку организм не в состоянии очиститься от сырости, и такие проблемы, как Candida.
Иногда, при несколько ином сочетании факторов, дефицит Инь будет меньше, но депрессия будет такой же, или может возникнуть дефицит Ян. Дефицит Ян делает пациента еще менее энергичным, чем пациент с дефицитом Инь, поэтому он более склонен к депрессии.
Я подозреваю, что если у пациента депрессия ян-дефицитного типа, но при этом - возможно, после многих лет отдыха и поддержки семьи - меньше признаков дефицита ци селезенки, он может отреагировать на антидепрессанты. Но я сомневаюсь, что антидепрессанты будут работать при синдроме очень слабой ци селезенки, сильных признаках сырости и дефицита инь почек.
Так что же может предложить теория акупунктуры?
Теория акупунктуры при синдроме хронической усталости дает:
способ понять сочетание синдромов в китайской медицине, которые вместе дают симптомы, не похожие на синдром хронической усталости
понимание предрасполагающих факторов
продуманный способ лечения этих синдромов
программа лечения
полезные советы, например, по диете, образу жизни и градуированным физическим упражнениям
дружеская поддержка и ободрение
надежда
Мы рассказали о том, как понять это с точки зрения теории акупунктуры при синдроме хронической усталости, а также об общих предрасполагающих факторах.
Что же на самом деле делает акупунктура при синдроме хронической усталости?
Иглоукалывание при хронической усталости
Пожалуйста, помните, что мы не лечим синдром хронической усталости! Мы также не диагностируем синдром хронической усталости!
Мы лечим синдромы, признанные в китайской медицине на протяжении нескольких тысяч лет, с которыми к нам обращаются за помощью. Если пациент ответит на эти процедуры, мы будем очень рады.
Лечение будет направлено, например, на:
очистить от сырости
стимулировать ци селезенки
стимулировать ци желудка
тонизировать ци
очистить остаточные факторы
успокоить ум и успокоить нервы («успокоить шэнь»)
усилить энергию почек (Инь и/или Ян).
Какие точки следует использовать?
Здесь необходимы мастерство и опыт. Лечение должно проводиться с учетом конституции и индивидуальных особенностей пациента.
Насколько слабы (ци и ци почек)
Уровень тревожности (шэнь и ци селезенки)
Насколько вы вялы (сырость и ци селезенки).
Как давно у вас это заболевание (ци почек).
Суждение по пульсу и языку пациента о силе остаточных факторов и относительной силе Инь и Ян.
Существуют акупунктурные точки и комбинации точек для лечения всех этих различных синдромов.
Кроме того, с точки зрения так называемой теории каналов (акупунктура основана на каналах или меридианах), на пути свободно протекающей ци может возникнуть блокировка или препятствие. Если причиной этого стали эмоции, то речь идет о застое ци - еще одном синдроме.
Есть много способов справиться с этим, но вам нужно знать немного о теории, лежащей в основе акупунктуры.
Когда ци снова начинает течь плавно и свободно, блокировки устраняются и синдром улучшается.
Порядок лечения акупунктурой синдрома хронической усталости
Порядок лечения очень важен. Было бы вредно стимулировать ци слишком сильно, если сырость все еще является основным фактором для пациента с синдромом хронической усталости.
Почему?
Потому что это может усугубить сырость.
В качестве аналогии можно привести затопленную равнину вокруг реки, вышедшей из берегов. Кажется, что река течет очень медленно (дефицит ци селезенки).
Какая выгода в том, чтобы вливать больше воды (то есть увеличивать ци), если из-за наводнения система и так делает все возможное? Увеличение притока воды просто усиливает наводнение.
Проблема в том, что вода уходит недостаточно быстро (что вызывает «сырость»). Именно это и делает обработка для устранения сырости: она ускоряет отвод паводковых вод.
И только после этого вы сможете улучшить приток воды в участок.
Поэтому порядок лечения очень важен.
Сначала очистите от сырости пациента с синдромом хронической усталости, а затем стимулируйте ци. Если сырость действительно является основным фактором, то только ее очищение может изменить жизнь и мировоззрение пациента с синдромом хронической усталости. Однако очищение от сырости может потребовать времени и ряда процедур.
Однако есть и другое соображение. Как уже упоминалось, CFS/миалгический энцефаломиелит часто протекает на фоне так называемого остаточного патогенного фактора.
Этот остаточный патогенный фактор должен быть очищен, прежде чем симптомы, похожие на синдром хронической усталости, исчезнут окончательно. Для его устранения почти всегда требуется лихорадка с ощущением жара и потением от жара, возможно, с недомоганием.
Если эти симптомы появляются в течение нескольких недель лечения, их не следует подавлять! Они - ваша лучшая возможность избавиться от хронической усталости.
Если травы используются для того, чтобы помочь вам согреться и пропотеть, чтобы очистить организм от оставшегося патогенного фактора, они часто отличаются от тех, которые используются для влажности.
Частота лечения
Для слабого пациента с синдромом хронической усталости акупунктура лучше всего подходит для небольшого количества процедур, повторяющихся часто. Если пациент может приходить только раз в неделю или реже, прогресс может быть медленным.
В Китае обычная схема лечения - ежедневная, пять дней в неделю, в течение нескольких недель, затем повторная оценка. Я сомневаюсь, что это необходимо на Западе: результаты часто появляются даже при лечении два раза в неделю.
Более сильный пациент с синдромом хронической усталости (тот, у кого синдром сырости, слабая ци селезенки и т. д. наблюдались в течение более короткого периода, или тот, кто конституционально сильнее) может получить более мощное лечение, и, возможно, нет необходимости проводить его так часто.
По мере выздоровления пациента с синдромом хронической усталости иглоукалывание позволяет увеличить период между процедурами.
Однако если пациент с синдромом хронической усталости подхватит еще одну инфекцию, чтобы восстановить утраченные позиции, вам снова придется проводить лечение чаще.
Советы по иглоукалыванию при синдроме хронической усталости
Диета:
1/ Избегайте продуктов, которые могут ослабить ци селезенки или усилить сырость:
Сладкая пища или напитки (сладкое включает в себя сахар и подсластители, искусственные или нет, хотя некоторые подсластители более опасны, чем другие)
Насыщенная пища (молочные продукты, очень концентрированные продукты, продукты, приготовленные так долго, что соки становятся очень концентрированными)
Влажная пища
Холодная или ледяная пища или напитки
Неудобоваримые продукты, если они не были тщательно приготовлены, чтобы сделать их более усвояемыми
Стимуляторы, такие как кофеин, например, в кофе или коле
Социальные наркотики
Алкоголь, хотя теплое красное вино в небольших количествах может быть полезно.
Сократите количество зерновых в пище.
Очень рафинированная пища. (Однако слабый рисовый суп дает тепло и энергию очень слабым пациентам).
Сырые фрукты и овощи. Готовьте их, а затем ешьте теплыми.
2/ Вводите в рацион травы, которые помогают ци селезенки: немного корня имбиря, измельченного и добавленного в блюда во время приготовления, помогает ци селезенки.
Правильное питание очень важно, и добавки могут помочь.
Другие полезные травы, принимаемые в теплом виде, включают фенхель, корицу, куркуму, перец, кардамон, горчицу, конскую редьку. Каждая из них по-своему полезна для ци селезенки или почек. (Но слишком большое количество таких трав может заставить вас потеть, а также увеличить частоту движений кишечника. Это может быть утомительно: необходимо соблюдать баланс).
Китайские травы часто используются при хронической усталости.
Конечно, китайская медицина имеет, вероятно, 3000-летний опыт применения китайских травяных формул!
Немного красного вина, добавленного в тушеное мясо или супы, оказывает аналогичное, хотя и менее стимулирующее воздействие на ци селезенки.
3/ Хорошо жуйте!
Хорошее пережевывание очень важно. Не торопитесь. Прожевывайте каждую порцию 20 или 30 раз, прежде чем проглотить ее. Это скучно и медленно, но так пища переваривается гораздо легче. Кроме того, это полезное упражнение!
(Считается, что хорошие жевательные мышцы ведут к хорошей сексуальной жизни. Хорошие жевательные мышцы можно получить, только хорошо жуя. Так что жуйте хорошо!)
И ешьте в спокойной обстановке: не спешите, не торопитесь!
Относитесь к своему телу как к ребенку: мало и часто и много сна.
Для некоторых пациентов с акупунктурным синдромом хронической усталости физические упражнения - это далекое воспоминание и безнадежная цель. Тем не менее, по мере улучшения самочувствия вам необходимо начать двигаться. Поначалу даже ходьба по комнате может оказаться слишком сложной, но необходимо мягко поощрять и поддерживать пациента.
В китайской медицине считается, что неподвижное лежание ослабляет селезенку: вы должны привыкнуть двигаться. Ходите понемногу каждый день, увеличивая время и расстояние по мере того, как вам становится лучше.
Ходьба - даже небольшая, по мере улучшения состояния - обычно полезна при синдроме хронической усталости.
Упражнения на свежем воздухе, когда вы готовы к ним, имеют и другие преимущества, особенно если они выполняются в саду, парке или на природе. Зеленый цвет вселяет надежду и стремление, если вы не просто сидите и смотрите на него.
Регулярно делайте небольшие физические упражнения, а не время от времени. Последняя рассеивает энергию, а первая стимулирует ее.
Погода играет свою роль. Сухая и теплая погода лучше всего подходит для людей с синдромом сырости: даже сухость и холод - это нормально. Не очень хорошо, когда сырость и холод вместе. В этом случае следует хорошо закутаться и выходить на улицу только на короткое время, возвращаясь в теплую комнату или быстро принимая теплый душ или ванну.
Кстати, о ванне: душ лучше использовать для ежедневного мытья.
Хотя долгое купание в теплой ванне - это удовольствие, для человека с сыростью, слабой селезенкой и слабой энергией почек долгое купание может быть непродуктивным. Вода сама по себе может ухудшить состояние сырости, а тепло может истощить энергию почек.
Поэтому лучше принять короткую теплую ванну или душ.
В конце концов, когда вы окрепнете, подумайте о пользе холодного душа. Возможно, вы будете удивлены!
Работа, карьера? Будущее?
В идеале, пройдите курс иглоукалывания при синдроме хронической усталости, как только «они» признают ваше состояние. (Еще лучше было бы регулярно ходить на иглоукалывание, в этом случае вы, возможно, вообще никогда бы не заболели).
Если ваш трудовой договор разрешает оплачиваемый отпуск по болезни, вы можете позволить себе лечение. Занятие каким-либо делом поддержит ваше настроение.
Если же вы уже давно не получаете больничных, то, скорее всего, ваша карьера уже приостановлена.
Не беспокойтесь о работе: ее уже нет. Начните думать о выздоровлении и о том, чем бы вы хотели заняться, когда сможете.
Возможно, этот вынужденный период отдыха - то, что вам нужно, чтобы начать более плодотворную жизнь в другой сфере.
Это время ожидания эквивалентно фазе Воды в акупунктурной системе 5 элементов. Используйте его для мечтаний и определения ресурсов. Оно не должно быть напрасным.
Если вы очень слабы, у вас будет время подумать и построить планы.
Синдром хронической усталости не убивает вас, поэтому вы не собираетесь умирать.
Если вы не собираетесь умирать, то собираетесь жить, поэтому стройте планы на лучшую жизнь.
Источник https://www.acupuncture-points.org/chronic-fatigue-syndrome-acupuncture.html
