Spirit Celestial
Хорошо известный участник
- Присоединился/лась
- 16 Ноябрь 2022
- Сообщения
- 940
9 апреля 2026
Грантхи (произносится как «грантхи») — это энергетические «узлы», которые в здоровом состоянии удерживают наше сознание в пределах физического тела. Они примерно расположены в области Чакр от Муладхары до Свадхистханы (Брахма-Грантхи), от Манипуры до Анахаты (Вишну-Грантхи) и вокруг области Чакр от Аджны до Сахасрары (Рудра-Грантхи).
Если грантхи слишком ослаблены, человек будет более рассеянным, отрешённым, в целом более слабым и менее способным справляться с обязанностями в физическом мире и повседневной жизни; это похоже на ситуацию, когда Чакра Сахасрара находится в состоянии раджаса, а все остальные Чакры — в состоянии тамаса. Сознание не полностью укоренилось во всех Чакрах, что идет во вред человеку, поскольку все Чакры необходимы для духовного развития и полного проявления истинной природы вашего индивидуального Я.
Несмотря на то, что мы — духовные существа, особенно мы, Зевисты, жизнь здесь, на Земле, была дарована нам нашими Богами, и Они призывают нас жить полной жизнью, а не отказываться от неё. Жизнь — это часть духовности. Все наши Чакры священны.
Но если грантхи слишком сжаты или заблокированы, возникают другие проблемы:
Брахма-грантхи – Когда эта грандхи заблокирована, человек оказывается в плену проблем Муладхара-чакры и чрезмерно сосредоточен на удовлетворении своих базовых потребностей. Он постоянно думает, что ему нужно больше денег, лучшая работа, более просторный дом и так далее, чтобы почувствовать себя достаточно защищённым и уверенным, чтобы двигаться дальше по жизни. Человек пренебрегает другими сферами жизни, оправдываясь тем, что займется ими, как только почувствует себя в безопасности… чего, однако, не происходит из-за блокировки Чакры, блокировки этой области ума и психики. Физические барьеры.
Вишну-грантхи – Когда этот канал заблокирован, человек остается в плену проблем Манипура-чакры, чрезмерно сосредоточиваясь на удовлетворении своего эго и физических/материальных проявлений. Это человек, который чрезмерно озабочен соперничеством с другими, сравнивает себя с окружающими, пренебрегает чувством общности и не уделяет внимания построению отношений с другими. Отсутствие чувства связи с другими, чрезмерный упор на то, чтобы все происходило по-своему, без компромиссов с другими людьми. Застревание в одних и тех же эмоциональных паттернах, одних и тех же проблемах в отношениях. Эмоциональные барьеры.
Рудра-грантхи (Рудра — один из аспектов Шивы) — когда этот канал заблокирован, человек оказывается в плену проблем Чакр Аджна и Сахасрара, погружаясь исключительно в интеллектуальный ум и теряя доступ к правому полушарию мозга, что лишает его возможности воспринимать мудрость или достигать самореализации. Человек не способен достичь более высокого состояния сознания и может испытывать трудности с медитацией и вхождением в транс. Человек пытается чрезмерно интеллектуализировать или форсировать духовные переживания, вместо того чтобы позволить им происходить. Сознание неспособно соединиться с Высшим Источником, человек неспособен использовать духовную информацию для понимания и роста. Психические барьеры.
Способ улучшить эти состояния и позволить энергии Змеи подняться — пробить Грантхи. Не удалять или уничтожать их полностью, а пробить, чтобы энергия и сознание поднялись и правильно циркулировали по всему существу.
Это делается двумя способами. Первый из них мы уже имеем в Храме Зевса: открытие Сторожевых Башен.
Другой способ — использование бандх. Примечание: бандхи также могут вызвать проблемы, если с ними переусердствовать; руководствуйтесь здравым смыслом, решая, как часто их применять. Безопасные альтернативы бандхам приведены ниже для каждой из них.
Бандхи предполагают задержку дыхания на вдохе или выдохе. Приведенные ниже безопасные альтернативы также полезны для тех, кто не может задержать дыхание на вдохе или выдохе. Неспособность задержать дыхание даже на мгновение на выдохе свидетельствует о страхе потери контроля, отсутствии опоры, неспособности «плыть по течению»; тогда как неспособность задержать дыхание даже на мгновение на вдохе свидетельствует о том, что человек чувствует себя недостойным, не заслуживающим хороших вещей или лучшей жизни, неспособным расти и развиваться в жизни. (Из книги «Овладение дыханием».)
Мулабандха пронзит первый грантхи и позволит энергии из области Базовой Чакры подняться оттуда.
Метод: этот бандхи легче выполнять и удерживать на выдохе. Выдохните, сожмите мышцы тазового дна, окружающие уретру и прямую кишку, а также мышцы живота. Сосредоточьтесь на том, чтобы позволить энергии подняться через грантхи. Удерживайте положение в течение комфортного количества секунд, расслабьтесь и вдохните.
Более мягкой и безопасной альтернативой проникновению в этот грантхи является активация тазового дна во время выполнения стабилизирующих йога-асан или на выдохе во время медитации с осознанием дыхания. Чтобы активировать тазовое дно: мягко сожмите и поднимите мышцы, окружающие уретру и прямую кишку. По шкале от 1 до 10, где 10 — это полный мулабандха, этот альтернативный метод должен быть на уровне от 2 до 4. Ослабьте активацию тазового дна на вдохе, повторите на выдохе.
Уддияна-бандха пробьет второй грантхи и освободит энергию, застрявшую в нижних Чакрах.
Метод: Полностью выдохните и втяните живот внутрь и вверх, как будто пытаетесь подтянуть пупок под ребра. Задержите дыхание на удобное для вас количество секунд, сосредоточившись на том, чтобы энергия поднялась через грантхи, затем отпустите и вдохните.
Более мягкой и безопасной альтернативой пробмвания через этот грантхи является пранаяма, такая как длительное глубокое дыхание, выполняемое медленно и ровно, по 5 минут или более ежедневно, с акцентом на расслабление нижней части живота на вдохе и напряжение живота на выдохе, чтобы вытолкнуть последнюю струю воздуха вверх и наружу.
Затем можно выполнить несколько циклов Капалабхати (дыхание огня), а затем оставаться в медитативном состоянии с нормальным дыханием, визуализируя, как ваша энергия поднимается к высшим чакрам.
Джаландхара-бандхи проталкивает энергию через Горловую Чакру и высвобождает ее через верхние Чакры, позволяя энергии и сознанию подниматься, а также высшей энергии спускаться в другие Чакры.
Предупреждение: этот бандхи часто используют чрезмерно, в результате чего Змея застревает в нижних Чакрах и не может подняться выше. При правильном выполнении она прорывает Рудра-грантхи.
Метод: Сядьте прямо. Вдохните примерно на 75-80% от вашей емкости, задержите дыхание, опустите подбородок к шее/груди или между ключицами и поднимите грудину вверх, чтобы она соприкоснулась с подбородком. Ничего страшного, если подбородок не касается шеи или груди, если остается зазор. Задержите дыхание на комфортное количество секунд, сосредоточившись на том, чтобы позволить энергии подняться через грантхи, отпустите и выдохните.
Более мягкие и безопасные альтернативы открытию этого грандхи:
-Дыхание уджайи во время выполнения йога-асан или медитации. Мягко сжимайте горло, чтобы при вдохе и выдохе издавать слышимый звук, похожий на шум океанских волн.
- Использование мантры. Одной из простых и полезных мантр является АУМ: просто произносите её столько раз, сколько вам удобно, ощущая, как она резонирует во всём вашем существе. Эту практику (как и мантры в целом) следует выполнять ежедневно, но пропускать день-другой — это нормально.
Эти альтернативные методы действуют постепенно, но безопасно; душе нужно время, чтобы раскрыться. Вы можете начать с этих альтернатив на несколько дней, недель или месяцев, в зависимости от необходимости, а затем практиковать бандхи в йоге, когда почувствуете, что готовы.
Пусть каждый из вас растёт духовно и развивается в жизни так, как это лучше всего соответствует вашему Пути как личности и ребёнка наших Богов.
Если грантхи слишком ослаблены, человек будет более рассеянным, отрешённым, в целом более слабым и менее способным справляться с обязанностями в физическом мире и повседневной жизни; это похоже на ситуацию, когда Чакра Сахасрара находится в состоянии раджаса, а все остальные Чакры — в состоянии тамаса. Сознание не полностью укоренилось во всех Чакрах, что идет во вред человеку, поскольку все Чакры необходимы для духовного развития и полного проявления истинной природы вашего индивидуального Я.
Несмотря на то, что мы — духовные существа, особенно мы, Зевисты, жизнь здесь, на Земле, была дарована нам нашими Богами, и Они призывают нас жить полной жизнью, а не отказываться от неё. Жизнь — это часть духовности. Все наши Чакры священны.
Но если грантхи слишком сжаты или заблокированы, возникают другие проблемы:
Брахма-грантхи – Когда эта грандхи заблокирована, человек оказывается в плену проблем Муладхара-чакры и чрезмерно сосредоточен на удовлетворении своих базовых потребностей. Он постоянно думает, что ему нужно больше денег, лучшая работа, более просторный дом и так далее, чтобы почувствовать себя достаточно защищённым и уверенным, чтобы двигаться дальше по жизни. Человек пренебрегает другими сферами жизни, оправдываясь тем, что займется ими, как только почувствует себя в безопасности… чего, однако, не происходит из-за блокировки Чакры, блокировки этой области ума и психики. Физические барьеры.
Вишну-грантхи – Когда этот канал заблокирован, человек остается в плену проблем Манипура-чакры, чрезмерно сосредоточиваясь на удовлетворении своего эго и физических/материальных проявлений. Это человек, который чрезмерно озабочен соперничеством с другими, сравнивает себя с окружающими, пренебрегает чувством общности и не уделяет внимания построению отношений с другими. Отсутствие чувства связи с другими, чрезмерный упор на то, чтобы все происходило по-своему, без компромиссов с другими людьми. Застревание в одних и тех же эмоциональных паттернах, одних и тех же проблемах в отношениях. Эмоциональные барьеры.
Рудра-грантхи (Рудра — один из аспектов Шивы) — когда этот канал заблокирован, человек оказывается в плену проблем Чакр Аджна и Сахасрара, погружаясь исключительно в интеллектуальный ум и теряя доступ к правому полушарию мозга, что лишает его возможности воспринимать мудрость или достигать самореализации. Человек не способен достичь более высокого состояния сознания и может испытывать трудности с медитацией и вхождением в транс. Человек пытается чрезмерно интеллектуализировать или форсировать духовные переживания, вместо того чтобы позволить им происходить. Сознание неспособно соединиться с Высшим Источником, человек неспособен использовать духовную информацию для понимания и роста. Психические барьеры.
Способ улучшить эти состояния и позволить энергии Змеи подняться — пробить Грантхи. Не удалять или уничтожать их полностью, а пробить, чтобы энергия и сознание поднялись и правильно циркулировали по всему существу.
Это делается двумя способами. Первый из них мы уже имеем в Храме Зевса: открытие Сторожевых Башен.
Другой способ — использование бандх. Примечание: бандхи также могут вызвать проблемы, если с ними переусердствовать; руководствуйтесь здравым смыслом, решая, как часто их применять. Безопасные альтернативы бандхам приведены ниже для каждой из них.
Бандхи предполагают задержку дыхания на вдохе или выдохе. Приведенные ниже безопасные альтернативы также полезны для тех, кто не может задержать дыхание на вдохе или выдохе. Неспособность задержать дыхание даже на мгновение на выдохе свидетельствует о страхе потери контроля, отсутствии опоры, неспособности «плыть по течению»; тогда как неспособность задержать дыхание даже на мгновение на вдохе свидетельствует о том, что человек чувствует себя недостойным, не заслуживающим хороших вещей или лучшей жизни, неспособным расти и развиваться в жизни. (Из книги «Овладение дыханием».)
Мулабандха пронзит первый грантхи и позволит энергии из области Базовой Чакры подняться оттуда.
Метод: этот бандхи легче выполнять и удерживать на выдохе. Выдохните, сожмите мышцы тазового дна, окружающие уретру и прямую кишку, а также мышцы живота. Сосредоточьтесь на том, чтобы позволить энергии подняться через грантхи. Удерживайте положение в течение комфортного количества секунд, расслабьтесь и вдохните.
Более мягкой и безопасной альтернативой проникновению в этот грантхи является активация тазового дна во время выполнения стабилизирующих йога-асан или на выдохе во время медитации с осознанием дыхания. Чтобы активировать тазовое дно: мягко сожмите и поднимите мышцы, окружающие уретру и прямую кишку. По шкале от 1 до 10, где 10 — это полный мулабандха, этот альтернативный метод должен быть на уровне от 2 до 4. Ослабьте активацию тазового дна на вдохе, повторите на выдохе.
Уддияна-бандха пробьет второй грантхи и освободит энергию, застрявшую в нижних Чакрах.
Метод: Полностью выдохните и втяните живот внутрь и вверх, как будто пытаетесь подтянуть пупок под ребра. Задержите дыхание на удобное для вас количество секунд, сосредоточившись на том, чтобы энергия поднялась через грантхи, затем отпустите и вдохните.
Более мягкой и безопасной альтернативой пробмвания через этот грантхи является пранаяма, такая как длительное глубокое дыхание, выполняемое медленно и ровно, по 5 минут или более ежедневно, с акцентом на расслабление нижней части живота на вдохе и напряжение живота на выдохе, чтобы вытолкнуть последнюю струю воздуха вверх и наружу.
Затем можно выполнить несколько циклов Капалабхати (дыхание огня), а затем оставаться в медитативном состоянии с нормальным дыханием, визуализируя, как ваша энергия поднимается к высшим чакрам.
Джаландхара-бандхи проталкивает энергию через Горловую Чакру и высвобождает ее через верхние Чакры, позволяя энергии и сознанию подниматься, а также высшей энергии спускаться в другие Чакры.
Предупреждение: этот бандхи часто используют чрезмерно, в результате чего Змея застревает в нижних Чакрах и не может подняться выше. При правильном выполнении она прорывает Рудра-грантхи.
Метод: Сядьте прямо. Вдохните примерно на 75-80% от вашей емкости, задержите дыхание, опустите подбородок к шее/груди или между ключицами и поднимите грудину вверх, чтобы она соприкоснулась с подбородком. Ничего страшного, если подбородок не касается шеи или груди, если остается зазор. Задержите дыхание на комфортное количество секунд, сосредоточившись на том, чтобы позволить энергии подняться через грантхи, отпустите и выдохните.
Более мягкие и безопасные альтернативы открытию этого грандхи:
-Дыхание уджайи во время выполнения йога-асан или медитации. Мягко сжимайте горло, чтобы при вдохе и выдохе издавать слышимый звук, похожий на шум океанских волн.
- Использование мантры. Одной из простых и полезных мантр является АУМ: просто произносите её столько раз, сколько вам удобно, ощущая, как она резонирует во всём вашем существе. Эту практику (как и мантры в целом) следует выполнять ежедневно, но пропускать день-другой — это нормально.
Эти альтернативные методы действуют постепенно, но безопасно; душе нужно время, чтобы раскрыться. Вы можете начать с этих альтернатив на несколько дней, недель или месяцев, в зависимости от необходимости, а затем практиковать бандхи в йоге, когда почувствуете, что готовы.
Пусть каждый из вас растёт духовно и развивается в жизни так, как это лучше всего соответствует вашему Пути как личности и ребёнка наших Богов.
- Верховная Жрица Lydia
- Оригинал: Piercing the Granthis With Bandhas
Piercing the Granthis With Bandhas
The Granthis (pronounced grahnt-hee) are energetic “knots” which in their healthy state hold our consciousness within our physical body. These are located at the approximate location of the Muladhara to Svadhisthana Chakras (Brahma Granthi), Manipura to Anahata Chakras (Vishnu Granthi), and...