Что может предложить акупунктура при депрессии?
Джонатан Клогстун-Уиллмотт
Извините! На самом деле в теории китайской медицины не существует такого понятия, как "акупунктура для лечения депрессии". Но подробнее об этом [в посте выше].
Однако люди в Китае тоже страдают от депрессии, поэтому, конечно, они используют иглоукалывание! Но то, как они ставят диагноз, очень отличается от диагноза западной ортодоксальной медицины.
По сути, китайская медицинская теория гласит примерно следующее. Любой человек, испытывающий боль, душевную или физическую, испытывает блокировку потока "ци".
Назовем эту "Ци" "жизненной энергией", хотя "жизненная энергия" - не самое удачное определение Ци. Нажмите здесь, чтобы прочитать больше о Ци.
Ци принимает множество форм: она включает блеск в ваших глазах (шэнь ци), кровь в ваших артериях (ци крови), энергию, которой обладает ваш желудок, чтобы переварить пищу, или нет... (ци желудка) и так далее.
Возьмите небольшую реку. Представьте, что поток воды похож на поток ци. Вода занимает все свободное пространство: хотя она течет плавно и спокойно, у нее есть импульс и сила - вас может нести по течению.
Это здоровье: вы чувствуете себя хорошо, все идет гладко, у вашей жизни есть цель, энергия и направление.
Когда вода разливается, это потенциально опасно (избыток ян или инь).
В засуху, когда воды не хватает, нас мучает жажда, рыба гибнет (дефицит Крови и/или Инь), а ее сила не может повернуть водяные колеса.
Засуха - символ недостатка Крови, который можно лечить иглоукалыванием от депрессии
Когда мост обрушивается в реку или берега сползают в нее, на пути потока образуется препятствие, которое ведет себя как плотина: с одной стороны нарастает давление (избыток), с другой - нехватка (дефицит).
Другие идеи из китайской медицины, объясняющие иглоукалывание при депрессии
Когда вода пробивает себе путь через или вокруг плотины, тишина нарушается, вещи ломаются, а сила реки уменьшается (застой ци).
Аналогично и с иглоукалыванием при депрессии. Используя такие понятия, как "инь", "ян", (подробнее об инь и ян читайте здесь) "ци", "кровь", "избыток" и "недостаток", можно диагностировать многие состояния.
Используются и многие другие понятия, например, насколько сильно ци течет по акупунктурным меридианам; где есть избыток или недостаток в энергетике организма - его внутренних органах, таких как сердце, почки, печень, желудок, селезенка, кишечник; и так далее. (Если вы перейдете по ссылкам, то увидите, что представления китайской медицины о том, что делают эти "органы", довольно сильно отличаются от представлений западной медицины).
Более того, очень древняя система пяти фаз или пяти "элементов" используется для определения того, как человек мог впервые впасть в депрессию, т.е. основного энергетического нарушения, лежащего в основе его депрессии. Это часто позволяет установить связь между человеком и его вселенной.
На что направлена акупунктура при депрессии?
Убедиться, что ци достаточно,
чтобы ци была здоровой, и
затем помочь ей плавно перемещаться по телу, вдоль акупунктурных меридианов и через энергетические органы Цанфу.
ПРОСТОЙ ПРИМЕР: Дефицит легочной ци
Обычно одновременно возникает более одного синдрома. Но давайте начнем с простого, который встречается часто и обычно длится недолго. Большинству людей становится лучше от него самостоятельно, хотя иглоукалывание при депрессии такого рода, конечно, ускорит процесс.
Вот как вы себя чувствуете:
немного подавленно;
легко и часто задыхаетесь;
любое движение быстро утомляет вас.
Вам часто нужно присесть или прилечь, чтобы отдохнуть.
Вам хорошо помогает короткий сон.
Разговор более нескольких минут вызывает одышку: когда вы начинаете говорить, ваш голос кажется достаточно сильным, но вскоре он ослабевает, и вам нужно отдохнуть или сделать большой вдох, или прочистить горло, чтобы продолжить.
При кашле может подтекать моча и
глаза легко дают слезы, как будто вы плачете.
На самом деле люди замечают, что у вас текут глаза, и спрашивают, что случилось и почему вы грустите, хотя, скорее всего, вы вовсе не грустите.
Вы можете обнаружить, что во сне у вас течет слюна. Вы легко потеете даже при незначительных нагрузках.
Ходите быстро или бегаете?
Ну, это вам не под силу. Тем более в гору!
Вы обращаетесь к своему врачу.
Формально у вас нет меланхолической депрессии: у вас нет достаточных признаков для этого, но он видит, что вы определенно "подавлены", и спрашивает себя, не может ли вам стать хуже.
Он проверяет ваше кровяное давление, слушает ваше дыхание, возможно, берет анализ крови на анемию, задает вопросы о том, как давно у вас это началось, и так далее.
Если это началось после болезни, он может сказать, что вам просто нужно больше отдыхать, и рано или поздно вы выздоровеете, если только болезнь или старость вас сильно не ослабили. (И он абсолютно прав, с точки зрения китайской медицины!).
Хорошие пищевые добавки могут помочь акупунктуре при депрессии работать еще лучше.
На самом деле он не хочет вам ничего прописывать, кроме, возможно, витаминных таблеток, если он интересуется питанием.
Но жизнь такова, какова она есть, вы будете ожидать, что получите от него что-то. Он может посоветовать вам обратиться к когнитивному психотерапевту, или, возможно, предложит Прозак, один из SSRI, о которых рассказывается здесь.
Сработает ли Прозак? Ну, он может подбодрить вас, и это может немного помочь. Но он не способен повысить уровень вашей энергии, а именно в этом и заключается ваша проблема.
С точки зрения китайской медицины, у вас недостаток ци, чисто и просто: более конкретно, недостаток ци легких.
"Когда ци слаба, жидкости утекают".
Это старая поговорка в китайской медицине:
Вспомните, как ваши глаза казались заплаканными, хотя вы не плакали: или
вы теряли мочу даже после того, как перестали мочиться?
Ваше состояние - это недостаток ци. Это обычное явление после многих болезней, особенно с возрастом, и особенно после болезней легких, простуды, кашля, бронхита, пневмонии и часто после ковида 19.
(По поводу пандемии я бы сказал, что всем, кто истощен после коронавируса covid 19, полезны акупунктура и китайская медицина. Почти у всех, кто перенес его тяжело, будет дефицит ци, который китайская медицина признает как синдром и знает, как лечить!)
Много отдыхайте, и если вы молоды и здоровы, вы скоро поправитесь. Возможно, вам не нужно иглоукалывание при депрессии такого типа!
Но если это затягивается, иглоукалывание при депрессии такого типа может помочь, и быстро, потому что у вашего состояния очень четкий диагноз, а иглоукалывание при депрессии типа дефицита ци обычно очень эффективно.
Повторюсь, это не совсем "клиническая" депрессия.
Это просто пониженная энергия, дефицит ци. Его можно получить разными способами: физически - от болезни, психически - от эмоций.
Другой пример - застой ци печени
При такой форме "депрессии", как застой ци в печени:
Вы часто раздражительны, напряжены, раздражены или угрюмы: стресс!
Мысли об определенных людях или ситуациях приводят вас в ярость.
В жизни вам приходится очень тяжело.
В целом, вы скептически относитесь к жизни и ее возможностям и весьма критично воспринимаете позитивные и оптимистичные взгляды или начинания.
Вы испытываете стеснение в плечах и головные боли напряжения.
Все, что бы вы ни делали, кажется бесполезным.
Вы не чувствуете, что можете улучшить свое положение.
Ваше пищеварение постоянно нарушено, а стул напоминает овечий помет: много маленьких кусочков, слипшихся друг с другом.
Возможно, вы слишком много едите и пьете, потому что вам приятно запихивать в горло всякую дрянь, пока у вас не случится запор.
В груди и животе ощущается духота, полнота.
Вы постоянно делаете глубокие вдохи, хотя никаких физических упражнений не делали.
Вы часто "противоречивы" и раздражительны, не хотите слушать советы.
Упражнения действительно помогают при застое Ци в депрессии!
Но вам, вероятно, не хочется заниматься физическими упражнениями!
Очень жаль, потому что физические упражнения улучшают ваше самочувствие: после них вы чувствуете себя расслабленным и менее злобным.
Этот вид "депрессии" также распространен. Большинство из нас чувствует нечто подобное после получения плохих новостей, или когда не удается оправдать ожидания, или когда мы спешим, а все светофоры против нас.
Но в этих случаях оно обычно преходящее: когда светофор загорается зеленым, чувство проходит.
Это классический случай так называемого застоя ци печени. Если вы женщина и страдаете от предменструального напряжения, вы узнаете некоторые из этих симптомов, хотя у вас будут и другие. Но и мужчины могут чувствовать себя подобным образом, когда события разворачиваются не так, как им хотелось бы.
А теперь - вот секрет! Это секрет, потому что акупунктуристы не очень любят признаваться в этом. Это состояние застоя Ци Печени на самом деле - обычно - очень легко лечится иглоукалыванием, и акупунктуристы делают на этом состояния! Иглоукалывание при депрессии работает здесь очень хорошо и быстро.
Вопрос: когда иглоукалывание при депрессии НЕ работает должным образом?
Ответ: когда причина состояния не может быть устранена.
Если, скажем, проблема в вашей работе, вы будете чувствовать себя лучше и лучше справляться с депрессией после иглоукалывания такого рода, но если вы не сможете улучшить свою работу, ваше состояние вернется. Так что в данном случае это не лечение.
Как и любая другая терапия: вы должны изменить свою работу или условия работы.
Поможет ли иглоукалывание при депрессии?
Конечно, да, но ваш акупунктурист захочет выяснить, что лечить в первую очередь: что послужило первоначальным толчком, или какова ваша основная реакция на жизнь?
Зная это, он сможет решить, с чего начать.
Например, если симптомы дефицита ци возникли после бронхита, а затем у вас появились симптомы застоя ци печени без какой-либо очевидной причины, то при разработке акупунктуры для лечения депрессии вашего типа он, вероятно, сначала будет лечить дефицит ци, потому что это вполне может помочь вылечить застой ци печени. (Ци печени может застаиваться при недостатке ци, как в случае, когда река течет так медленно, что вода в ней дурно пахнет и застаивается, а все рыбаки недовольны, потому что рыба гибнет).
Если кто-то умер, сильно расстроив вас, что привело к застою ци в печени, за которым последовал дефицит ци, иглотерапевт, вероятно, сначала будет лечить застой ци в печени. Проведение иглоукалывания при депрессии таким образом может стимулировать вашу ци без необходимости ее специального лечения.
Такой порядок лечения может быть очень важен! Если бы он просто лечил недостаток ци и игнорировал застой ци в печени, это могло бы не сработать или принести лишь временное облегчение. Теоретически, это могло бы даже ухудшить ситуацию.
Другие синдромы депрессии с помощью иглоукалывания в китайской медицине
Вот некоторые другие схемы в китайской медицине, которые могут быть связаны с различными видами того, что западная медицина называет "депрессией". Они могут проявляться одновременно с другими синдромами. Например, у вас может быть застой ци в печени вместе с дефицитом крови (что на самом деле очень распространено).
Дефицит Крови или Инь и акупунктура при депрессии
Без достаточного количества Инь или Крови вы не можете успокоиться, а если успокоились, то не можете долго оставаться неподвижным.
Вы не можете легко заснуть, и в сон вторгаются мысли, пусть и путаные.
Голова и мозг не получают достаточно крови, поэтому вы выглядите бледным, чувствуете головокружение, а ваши глаза устают или легко затуманиваются.
Ваши конечности не получают достаточного питания, поэтому у вас возникает онемение или покалывание.
У женщин пропадает менструация или она очень скудная.
В умственном плане вы не можете мыслить здраво, чувствуете усталость, если вам приходится долго думать о чем-то, вам не нравится или страшно принимать решения.
Вам не хватает мужества
У вас нет чувства направления или цели в жизни.
У вас плохая память.
Возможно, у вас будет сухость глаз, волос и кожи.
Иглоукалывание при депрессии такого типа требует нескольких процедур, потому что оно должно создать резервы вашего организма, а это требует времени. Спросите, какие продукты помогают этому процессу и как часто их нужно есть. См. раздел "Питание". (будет переведено в теме про пищу)
Избыток Ян
Это может быть вызвано недостатком Инь, что часто называют ложным Ян. Нормальный избыток Ян - это самостоятельный синдром, и его симптомы ближе к симптомам мании, чем депрессии.
Тем не менее: я знал пациентов, которые, на мой взгляд, были маниакальны, но врач ставил им диагноз "депрессия".
Что это такое и откуда оно берется?
Обычно причиной этого является длительный застой Ци печени, "трение" которой приводит к избытку Ян печени в виде Жара.
Если это происходит из-за гиперактивного печеночного Ян, который толкается вверх, то у вас будет избыток вверху и недостаток внизу. В этом случае возникает ощущение полноты в голове, раздражительность, головокружение, головная боль и бессонница. Не столько "депрессия", сколько постоянная раздражительность, нетерпеливость, поспешность. С вами будет сложно жить. Ваш язык будет красным.
Иглоукалывание при "депрессии" такого рода обычно помогает быстро.
Огонь печени
Длительный избыток Ян Печени может привести к Огню Печени - хотя не все сначала проходят через стадию Печени Ян, особенно дети, которые могут перейти от застоя Ци к Огню Печени в мгновение ока.
В этом случае возникают истерики, вспышки ярости и агрессии, нападения на людей, совершенно неразумное поведение, иногда головные боли и боли в боках.
Нередко появляются и другие симптомы Огня, такие как горький вкус и даже слегка жженый запах на коже.
Язык будет красным и с жирным желтым налетом, пульс будет сильным и быстрым, а также возможно ощущение "жилистости".
Если есть и недостаток Инь, и избыток Ян, то возникает сильное беспокойство, чувство возбуждения, бессонница и учащенное сердцебиение. Вы можете вспотеть даже тогда, когда вам не жарко, например, ночью или днем.
Даже если вы не потеете, вы, вероятно, чувствуете жар в различных местах, таких как подошвы ног, центр груди и ладони.
Здесь ваш язык не просто красный, а потрескавшийся: скорее всего, на нем не будет налета, но кончик языка будет очень красным. Ваш пульс будет учащенным, но при нажатии на него не будет ощущения силы. Более того, при нажатии может возникнуть ощущение, что артерия пуста.
Если недостаток селезенки привел к недостатку крови и недостатку инь, которые привели к избытку ян, тогда будет беспокойство и навязчивость. Так называемый влажный жар в нижнем обогревателе (нижней части живота) означает очень зловонный стул, понос и усталость. В этом случае язык будет распухшим, с красным кончиком и желтоватым налетом.
Иглоукалывание при депрессии, вызванной Огнем печени, дает хорошие результаты.
Нарушенный Шэнь
[Некоторые интересные моменты будут переведены в др. теме из статьи по Шень. Автор рекомендует книгу Джованни Мачочча. Психика в китайской медицине , и она содержит много интересной информации, но, после пробежки по ней глазами, она крайне изгажена буддизмом. Вернее, виной тому не Мачоча, который просто дословно излагает все, что нашел по ТКМ, а буддийское извращение всех Языческих представлений о Душе, например, в буддизме все проблемы исходят из желаний, и само наше существование на земле и во вселенной является проблемой (для врага, очевидно, да), в то время как в реалии желания и страсти являются причиной нашей жизни на земле в первую очередь (очевидно, для нас это не проблема), а проблемы наступают от их неисполненности, которая в свою очередь исходит от врага. Прим. перев.]
Это еще один синдром, дефицит крови сердца и селезенки, иногда полезный при использовании акупунктуры для лечения депрессии. Хотя он часто сочетается с некоторыми другими упомянутыми синдромами, сам по себе он вызывает учащенное сердцебиение, головокружение и беспокойство. Память плохая, и вы легко пугаетесь.
Засыпание - проблема, но если вы заснули, то, скорее всего, останетесь спать, если только у вас нет других синдромов.
Проблема заключается в низком настроении и усталости, а также в неспособности сосредоточиться, собрать мысли: вы часто путаетесь или обнаруживаете, что ваш ум мечется между различными темами, никогда не приходя в себя.
Кроме того, при застое или недостатке сердечной ци появляется одышка, которая усиливается при физических нагрузках. При недостатке сердечной инь симптомы будут более выраженными, с нетерпением и агрессией.
Часто существует множество причин, по которым ваш Шэнь нарушен, и иглоукалывание при депрессии такого рода, хотя и дает хорошие результаты, может потребовать дополнительных советов или консультаций, даже рекомендаций по питанию.
Огонь сердца хорошо реагирует на иглоукалывание при депрессии
Когда у вас так называемый Огонь сердца, то возбуждение становится крайним, наступает серьезная бессонница с очень тревожными снами (если вы вообще можете спать), сердцебиение учащается, вы испытываете жажду и импульсивны; у вас могут быть язвы во рту; вы выглядите краснолицым.
Это состояние возникает после многих лет или, по крайней мере, длительных периодов беспокойства и тревоги. Оно также может возникнуть из-за Огня печени или избытка Ян печени, то есть из-за гнева и обиды.
Иглоукалывание при депрессии этого типа сердечного огня обычно дает быстрый результат, но его необходимо повторять несколько раз.
Сырость и мокрота: полнота Инь
Часто возникает при недостатке ци селезенки, симптомы которого включают плохое пищеварение, диарею, тошноту и иногда отеки. Вы чувствуете распирание в верхней части живота и груди, а ваш язык бледный и опухший, с отпечатками зубов по бокам. Язык обычно жирный и белый. Подробнее об этом [в будущей теме или интернете] "Влажность в ТКМ".
При недостатке селезенки может также возникнуть так называемая флегма, "запотевание отверстий сердца", что приводит к спутанности сознания, тупости мышления, навязчивости, чрезмерной задумчивости. При таком синдроме пациент бормочет про себя.
Иногда флегма огня "досаждает сердцу" идет в обратном направлении, и вы получаете неконтролируемое хихиканье или бессвязные крики, постоянные разговоры, крики, а иногда и насилие.
Иглотерапевты уже более 2000 лет используют иглоукалывание при депрессии, связанной с этим синдромом (Селезенка), т.е. при полноте такого рода. В сочетании с советами это может быть очень эффективно.
https://www.acupuncture-points.org/acupuncture-for-depression.html
