Застой крови? Почему? И что делать?
Джонатан Клогстун-Уиллмотт
14 сентября 2022 года
Ключевые моменты обучения
Застой крови является основной причиной многих видов заболеваний и становится все более распространенным по мере старения.
Застой ци - одна из основных причин, но есть и другие причины.
Постарайтесь поймать болезнь на ранней стадии, хотя лечение можно начать и позже.
Вы можете помочь себе множеством способов. На самом деле, если вы не сделаете некоторые из них, акупунктура не будет работать так хорошо.
По мере того как вы становитесь старше, застой крови (также известный как застой крови, хотя технически эти термины означают несколько иное) почти наверняка затронет вас.
Это одна из основных составляющих нездоровья, особенно хронического.
Он возникает практически при всех хронических заболеваниях, а также является причиной многих признаков старения.
Он часто возникает при опухолях и фиброидах, при многих формах рака, а также при варикозном расширении вен и язвах.
Он также связан с серьезными угрожающими жизни состояниями, такими как инсульт и сердечный приступ.
Так что... важно!
Если вы сможете его предотвратить или хотя бы отсрочить, вы будете стареть медленнее и будете выглядеть и чувствовать себя моложе своих сверстников.
Застой крови - важная тема в китайской медицине, поэтому здесь много интересного. Присаживайтесь почитать - это довольно длинная страница!
А теперь, похоже, что Ковид 19 может вызывать застой крови в легких у некоторых людей. Если это так, то лечение (например, травы, акупунктура), направленное на перемещение крови в грудной клетке, может сохранить им жизнь.
Что такое застой крови?
Прежде чем перейти к застою крови, вкратце расскажу об одной из его основных причин - застое ци: нажмите здесь https://deathofcommunism.com/forum/viewtopic.php?f=8&t=3119, чтобы прочитать страницу, посвященную этому, а для более подробного (и интересного, я надеюсь!) объяснения прочтите мою книгу на эту тему.
Итак... Что такое застой крови? Хотя он может возникнуть по многим причинам (список приведен ниже), давайте проведем аналогию.
Предположим, у вас есть река, которая течет от места, где она поднимается как источник в горах,
вниз к морю, далеко-далеко.
В горах вода чистая и прохладная. Когда она бежит вниз по крутым холмам и через водопады, она бежит быстро. Она размывает землю и скалы, собирая осадки и унося их вниз по течению.
По пути она сбрасывает часть этих отложений, но скорость воды часто подхватывает их снова и несет дальше.
Однако, когда река расширяется в нижнем течении, суша становится более плоской, и ее скорость зависит не столько от уклона, сколько от массы воды, которую вносят в нее различные притоки.
Поэтому она все еще движется довольно быстро, и после сильного дождя или после зимы все еще может поднимать большое количество осадочных пород.
В конце концов, она достигает моря и здесь разливается, не имея возможности дальше бежать. Здесь вода подхватывается приливами и отливами, поэтому ее дальнейшее движение становится гораздо медленнее. Здесь, двигаясь вяло, она начинает сбрасывать осадок.
Это заиливает водные пути, создавая дельту с грязевыми отмелями и островами.
Это аналогия! ...
Эта аналогия помогает нам понять, как происходит застой крови и какие проблемы он вызывает. В верхнем течении река молодая и стремительная, с прозрачной водой, большим шумом и энергией - как многие здоровые молодые люди.
По мере взросления реки (в ее нижнем течении) вода становится не такой прозрачной, и она движется медленнее.
Двигаясь медленно, она легче замерзает, и, наоборот, внезапные штормы заставляют ее выходить из берегов, производя разрушения и хаос: она не так быстро восстанавливается после травм.
Дунай, Будапешт
Река Дунай в Будапеште движется медленно. По его течению курсируют большие речные суда. Он может замерзнуть. Трудно изменить ее путь. Точно так же пожилые люди не так легко адаптируются к операциям и несчастным случаям. Они легче замерзают и окоченевают.
В некоторых реках в засуху - которая редко затрагивает высокогорные потоки - река пересыхает, что приводит к гибели рыб и застою воды, которая не имеет силы и способности питать землю рядом с ней.
Следовательно, земля сохнет и не может питать растения и животных.
В вашем теле ваша плоть сморщивается и высыхает. Сравните это с плотью здоровых молодых людей, которая полна, хорошо питается, эластична и имеет хороший цвет: все те качества, которые постепенно разрушаются с возрастом.
Если по какой-то причине, возможно, из-за плотины или оползня, река оказывается запруженной, она перестает двигаться. Когда вода пробивает себе путь, возникает шум, и проблемы могут быть огромными.
Застой крови и боль в суставах, например...
Подумайте о боли вокруг воспаленного, опухшего сустава, когда он вынужден двигаться, особенно на холоде.
В некоторых местах река впадает в озеро, где вода может находиться целую вечность, прежде чем найдет выход. Если в озере здоровая среда и оно не загрязнено, вода остается свежей и в конечном итоге течет дальше, питая дикую природу и землю вокруг.
Но в таком озере, если фермеры берут слишком много воды для орошения или слишком интенсивно испаряют ее, вода может упасть до уровня, слишком низкого для того, чтобы убежать, и тогда она перестанет двигаться.
Тогда наступает застой, и вода гниет или заиливается.
Аналогично, в полостях тела (таких как живот, грудь или голова) и вокруг суставов, где есть множество маленьких полостей, кровь может "заилиться", что приведет к застою.
Ваше сердце - это тоже полость тела.
Когда оно заиливается, или клапан блокируется, или устает, оно может с трудом продолжать работу - или остановиться.
Тогда у вас случается сердечный приступ.
Этот застой похож на очень медленно движущуюся пробку. С западной точки зрения ваша кровь все еще движется, иначе бы произошла гибель тканей, но с китайской точки зрения ваша кровь не движется должным образом - отсюда и "застой" крови.
Это могло вызвать у вас легкие долгосрочные проблемы, которые вы приписывали чему-то другому.
Наличие застоя крови не всегда очевидно!
Что касается симптомов застоя крови?
Симптомы варьируются от легких до тяжелых. У вас их может быть очень мало. Однако чем тяжелее ваше состояние, тем больше их у вас будет.
Двигаемся от более легких симптомов к более тяжелым (конечно, у вас могут быть не все симптомы, и их порядок является приблизительным):
Сухая кожа, может стать толстой или чешуйчатой
Синее, темное или фиолетовое окрашивание кожи на небольших или больших участках, а также варикозное расширение вен и паукообразные вены (изображение такого вида вен см. на изображении пятки пациента, далее на странице!)
Губы и ногти темные или фиолетовые, особенно на холоде
Цвет лица темнее, чем должен быть
Цвет языка фиолетовый
(подробнее об этом см. ниже)
Плохое кровообращение в конечностях с холодными руками и ногами: возможно онемение и покалывание.
Состояние здоровья, продолжающееся неопределенное время, почти всегда приводит к застою крови
Склонность к кровотечениям темной кровью или сгустками (например, менструальная кровь имеет такой вид).
Может стать причиной привычных выкидышей
Резкая, глубокая, сверлящая, колющая боль, усиливающаяся при надавливании. На более ранних стадиях больное место может болеть и улучшаться после отдыха.
Ощутимые, определенные и локализованные уплотнения: они мало смещаются со своего места, если вообще смещаются, и болят при надавливании.
Беспокойство, беспокойство и бессонница (если они возникают вместе с другими симптомами застоя крови).
Трудности в лежачем положении из-за боли. Осторожное движение или вертикальное положение часто приносят некоторое облегчение, но при этом вы легче устаете.
(почему, см. ниже)
Спутанность сознания, неточная память, неуверенность (при наличии других симптомов застоя крови).
Кроме того, страдает ваша энергия. Ци вашего тела приходится работать больше, чтобы толкать кровь, поэтому у вас меньше энергии для жизни, пищеварения и движения.
Застой крови приводит к дефициту
Застой крови может привести к дефициту ци. Это означает усталость, когда тело кажется тяжелее, чем когда вы здоровы, и снижение настроения. Возможно, вы обнаружите, что делаете больше глубоких вдохов, чем обычно. Разговор в течение длительного времени становится усилием. И вам нравится чаще ложиться спать (дремать) в течение дня.
(Подробнее о Ци читайте здесь https://deathofcommunism.com/forum/viewtopic.php?f=8&t=3119.
Конечно, застой крови также означает, что к локальной области застоя крови не поступает достаточное количество новой или обновленной крови.
Местные симптомы застоя крови, которые могут появиться после травмы, могут быть просто пятном более сухой или темной кожи: под "темной" я имею в виду, что она может быть фиолетовой, синей или темной по сравнению с окружающей кожей. В холодных условиях этот цвет может стать более насыщенным. Например, после падения на колено, в месте падения может образоваться темная кожа, которая в холодную погоду становится фиолетовой. Соблюдение гибкости, регулярные физические упражнения и некоторые виды акупунктуры и моксибустии на этом участке и вдоль каналов (см. далее) могут означать, что вы будете держать застой крови в этом месте в узде.
Подобный участок кожи находится на пути одного или нескольких акупунктурных каналов, и теоретически, если не на практике, может произойти небольшое снижение функционирования соответствующего цзан-фу.
Например, если она находится на канале желудка, вы можете обнаружить, что ваше пищеварение со временем становится чуть менее эффективным, чем раньше, или вы не так хорошо перевариваете пищу, или пища не наполняет вас так эффективно, как раньше - вы можете переедать, потому что ваш желудок не посылает в мозг сигнал "я сыт". Иногда происходит наоборот, и вы чувствуете себя сытым или сытым даже после небольшого приема пищи.
Если застой крови приводит к онемению и покалыванию?
При недостатке крови для восстановления нервов и плоти, пострадавших, скажем, от вторжения холодного ветра в палец или ухо, может возникнуть онемение и покалывание.
В пальцах западная медицина может диагностировать что-то вроде синдрома запястного канала (CTS), рассматривая его как проблему с нервами, тогда как китайская медицина предполагает, что (скажем) холод препятствует притоку крови к этой области, вызывая дефицит ян и крови.
При лечении CTS западная медицина в конечном итоге склоняется к медикаментам (часто это НПВС для снятия воспаления и боли, хотя они часто не помогают, или инъекции кортикостероидов для уменьшения воспаления и снижения давления на срединный нерв), шинам или хирургии.
Вместо этого китайская медицина направлена на устранение холода, питание крови и очищение заблокированных акупунктурных каналов.
Каковы причины застоя крови?
Согласно теории акупунктуры, существует ряд причин застоя крови, которые более подробно описаны ниже.
Вот список основных причин:
Застой ци
Недостаточное движение
Хирургия
Травма
Рубцы
Перенапряжение
Потеря крови - кровоизлияние
Дефицит ци
Жар
Холод
Дефицит крови (что означает нечто совсем иное, чем кровотечение)
Возраст
Комбинированные факторы
Застой ци - основная причина застоя крови
Первой причиной, по крайней мере, на Западе или в более развитых странах, часто является застой Ци. (Нажмите на ссылку, чтобы прочитать об этом подробнее.) Застой Ци работает как блок. Теоретически, здоровая ци подобна гравитации и тянет воду в реке ближе к центру земли (продолжая аналогию, приведенную выше). Но если по какой-то причине эта сила уменьшается, вода - кровь - не может течь так быстро.
Вы можете прочитать об основных причинах застоя Ци по ссылке выше, но в основном они эмоциональные, состоящие из разочарования, печали, горя и гнева. Они нарушают поток Ци - поток энергичной жизни через вас - который затем не может двигать Кровь.
Если эмоция поглощает вас слишком долго или слишком сильно, то есть слишком бурно, это может привести к застою крови. Как и следовало ожидать из аналогии с рекой, это легче происходит там, где в организме есть эквивалент озер или участков медленно движущейся воды.
Например, застой ци действует более мощно, или его легче приобрести пожилым людям, в таких полостях тела, как живот (поэтому женщины страдают от предменструального напряжения и менструальных спазмов) и грудь (где сердце может страдать от застоя сердечной крови) или легкие могут испытывать застой легочной ци.
Упражнения - или их отсутствие - могут привести к застою крови
У пожилых людей, унаследовавших генетическую склонность к варикозному расширению вен, или даже у тех, кто не имеет такой склонности, но слишком мало занимается спортом, или у тех, кто слишком много сидит (вспомните все это сидение за столами - что вы, вероятно, делаете прямо сейчас!), вены начинают заиливаться.
Однако неподвижное стояние или движение из положения стоя тоже может быть причиной.
Например, если вы полицейский или охранник, долгое время стоящий неподвижно, или парикмахер, или политик, постоянно произносящий речи, или, возможно, члены общественного совета, которым приходится дежурить, принимая обращения, или военнослужащие, часами стоящие на мостике корабля, - у всех этих людей может развиться варикозная болезнь.
В конце концов, медленно движущаяся кровь загустевает. Тогда могут образоваться тромбы, ведущие к инфаркту или инсульту, и/или варикозное расширение вен, потенциально ведущее к варикозным язвам.
Даже если у вас появились симптомы застоя крови, вы можете предотвратить дальнейшее ухудшение состояния, выполняя соответствующие физические упражнения. Главное, что следует подчеркнуть, - если у вас явные симптомы застоя крови, упражнения должны быть щадящими, постепенно увеличивая силу и скорость.
Целью упражнений является перемещение крови, и при условии лечения (см. ниже) правильно подобранные упражнения - посоветуйтесь с врачом, но хорошо подходит тайцзи - часто могут вернуть вам полное здоровье. Для некоторых прыжки на скакалке - это хорошо, но только не в том случае, если вы не занимались этим с детства! Хорошо помогает ежедневная прогулка.
Сердце и легкие: откуда берется энергия для обогащения и движения крови!
Если вам приходится долго сидеть или стоять на месте, старайтесь двигаться каждые полчаса, даже если вы просто встаете, потягиваетесь и несколько раз переминаетесь с ноги на ногу.
В идеале, если вы двигаетесь достаточно, чтобы участилось сердцебиение, потому что это активизирует работу сердечного органа, разгоняя кровь по всему телу, включая мозг, и заставляя вас глубоко дышать, чтобы снова обогатить кровь.
Особенно если в остальном вы здоровы.
Но не бросайте! Упражнения действуют тем дольше, чем вы старше или слабее, и чем сильнее застой крови.
Вот то, что вы можете сделать, что заставит вашу кровь циркулировать, заставит вас слегка запыхаться, часто может быть сделано рядом с вашим рабочим столом - и займет всего 4 минуты! Сброс оксида азота!
Влияние хирургических операций на застой крови
Если вам была сделана операция по поводу того, что, как вы теперь понимаете, было вызвано застоем крови, то вы должны быть еще более осторожны.
Сама операция может вызвать застой крови (см. ниже), но любая операция также нарушает поток ци, и вам может потребоваться время для отдыха и восстановления, прежде чем вы начнете постоянный режим упражнений. Даже физические упражнения, возможно, не вернут вас на 100%, но помогут.
Не забывайте о влиянии чрезмерных физических нагрузок, о которых см. ниже.
Травмы, несчастные случаи, операции, хирургические вмешательства: основные причины застоя крови
Хирургия - частая причина застоя крови
Травмы имеют множество форм: несчастные случаи, ушибы, потрясения, вызванные внезапными переполняющими эмоциями, физическое перенапряжение, выкидыши, аборты, операции. Все это нарушает или препятствует свободному течению крови, что потенциально может привести к застою крови. Действительно, в китайской медицине существует почти правило: где была операция, там будет застой крови.
При выкидышах и абортах организм внезапно теряет часть себя - плод. Таким образом, возникает дефицит крови. Ожидалось это или нет, но это шок для родителей, особенно - физически - для матери. В список акупунктурных точек, приведенный ниже, обязательно нужно добавить точки для успокоения шэнь-мысли и стабилизации кровообращения. (Существует множество видов дефицита крови, например, см. дефицит крови сердца и селезенки).
(Кстати, даже "естественные" роды, хотя и ожидаемые, также являются шоком и могут привести к застою Крови у матери. Часто эмоциональный "блюз", который она испытывает в течение нескольких дней после родов, значительно облегчается при лечении застоя крови).
В настоящее время опухоли часто можно удалить хирургическим путем, но это обычно не улучшает основное состояние, которое привело к опухоли и операции в первую очередь. В этом случае заболевание будет повторяться, а если хирургическое вмешательство перерезает акупунктурные каналы, по которым движется Ци, то может нарушиться поток Ци и Крови.
Операции или несчастные случаи на голове или позвоночнике часто могут привести к застою Крови. Многие женщины, которым во время родов делали эпидуральную анестезию, позже испытывают симптомы застоя Крови, не связывая их с эпидуральной анестезией, которую им делали много лет назад.
Кесарево сечение (КС) - операция по извлечению ребенка из брюшной полости непосредственно во время родов, а не "естественным" путем через влагалище - может вызвать значительные рубцы (см. ниже), и в любом случае это немалые операции. Они часто приводят к застою крови в брюшной полости, что со временем может выглядеть как отеки, почти как при беременности, которые очень трудно устранить с помощью диеты и физических упражнений.
Шрамы - пример застоя крови
Более того, если при родах вам делали КС (кесарево сечение), у вас, скорее всего, останется большой шрам через весь живот. Это спасло жизнь вашему ребенку - и, возможно, спасло и вашу жизнь! - Но хирург разрезал прямо через некоторые из ваших самых важных акупунктурных каналов, включая Рен Мо, каналы желудка, селезенки и почек, а также, несомненно, канал печени.
По сути, он разрезал вас пополам! Этот шрам может стать причиной многих проблем в будущем, и, конечно, почти невозможно связать эти проблемы со шрамом, по крайней мере, с точки зрения западной медицины.
Самое меньшее, что вы можете сделать, это ежедневно массировать шрам с помощью хороших масел или кремов. Если вы будете делать это, шрам может исчезнуть, вместе с некоторыми из этих долгосрочных последствий. По крайней мере, так утверждает теория китайской медицины.
(Какие масла использовать? Хирурги рекомендуют и используют Kelo-Cote. Другим нравится крем InstaNatural Scar Gel. У меня есть пациенты, которые просто использовали оливковое масло и/или масло арники или крем с витамином Е. Но массаж - это то, что помогает различным частям тела воссоединиться!)
(Арника Монтана - это трава, растущая в горных районах, которую жевали или, по-видимому, жуют горные проводники в надежде, что она смягчит повреждения от несчастных случаев и падений.
Арника используется при многих формах застоя крови.
Это важное "лекарство" в гомеопатии, используемое во всех видах шока и травм, а также после операций.
У меня есть 73-летняя коллега, которая утверждает, что арника избавила ее от застоя в груди на поздних и более серьезных стадиях Covid 19, когда другие методы лечения не помогли).
Будучи формой застоя крови, шрам часто получает пользу от травяных кремов, которые двигают кровь: но все эти масла и кремы, удаляющие шрамы, требуют упорства.
Может потребоваться год втирания масла до трех раз в день: шрам, конечно, не исчезнет за полчаса, если его сделать всего один раз!
Кроме того, чтобы убрать внутренние рубцы, стоит делать упражнения для живота. Я не имею в виду подтягивание и накачку мышц пресса - или не раньше, чем намного позже.
Танец живота - отличный способ уменьшить застой крови
Танец живота для здоровья живота
Я говорю о пульсирующих движениях в животе от танца живота, который в любом случае является отличным способом укрепить здоровье живота. Но если вы решили научиться танцевать танец живота, начните это делать задолго до беременности, не занимайтесь им во время беременности (или прислушайтесь к совету) и не возобновляйте занятия после операции кесарева сечения, пока разрез не заживет как следует.
Перенапряжение и застой крови
Перенапряжение - еще один вид травмы - может возникнуть у пожилых или менее тренированных людей, а также у людей, якобы находящихся в хорошей физической форме, которые слишком сильно нагружают себя в течение длительного периода времени, даже в результате
просто занимаясь спортом больше, чем они привыкли, или
"давят" на себя слишком сильно, слишком часто или
поднятие тяжестей или
перенос тяжелых коробок при переезде.
На самом деле, подъем тяжестей даже у молодых людей может вызвать застой крови. Это зависит от формы тела, силы, физической подготовки и так далее.
Последствия этого могут не проявляться в течение многих лет, но у некоторых они могут проявиться через несколько недель.
Чрезмерное поднятие тяжестей может привести к расстройству Ян Почек. Поэтому вы и мерзнете.
Чрезмерное поднятие тяжестей (в том числе слишком сильные и длительные нагрузки при выполнении других упражнений, даже если в тот момент все было в порядке) также приводит к напряжению ци почек, особенно ян почек.
Вы можете начать замечать это, если у вас или ваши руки всегда холодные, или они остаются холодными, пока вы не сделаете много упражнений, чтобы согреться.
Это может указывать на то, что недостаток Почечной Ци начал приводить к недостатку Сердечной Ци... и в конечном итоге может привести к другим признакам недостатка Ян и нарушению сна...
... если это так, то у вас может периодически возникать учащенное сердцебиение (или замедленный пульс, или прерывистый пульс, аритмия или, возможно, фибрилляция). Это еще не опасно, но, возможно, вам стоит обратиться к вашему дружелюбному соседу акупунктуристу!
Я подчеркиваю, что последствия перенапряжения могут не проявляться годами. Но они могут проявиться в течение нескольких дней, недель или месяцев у предрасположенных людей, которые слишком сильно себя нагружают...
...даже если они считают себя здоровыми и сильными.
Как уже говорилось, в итоге вы получаете одну из форм дефицита Ян (о котором... кхм... я тоже написал книгу).
Кровотечение и застой крови
Это когда кровь течет хаотично, не там, где должна. Это может произойти при травме (ушиб, несчастный случай, операция), а также от жары (например, чрезмерная летняя жара) или от состояния "жара", вызванного эмоционально.
Например, внезапный сильный гнев у человека, обычно спокойного и вежливого, не только выдает скрытую тенденцию к застою ци, но и может привести к такой форме "жара", которая ставит под угрозу сердечную ци, вызывая пропуски или нерегулярное сердцебиение, плохой сон и, у тех, кто не в состоянии, возможно, серьезные осложнения.
Это не физическое кровоизлияние, но может привести к нему, как, например, при инсульте.
Длительный дефицит ци, который может возникнуть после болезни или постоянного переутомления от работы и недостатка отдыха, или по мере старения, действует подобно низкой гравитации на реке.
Из-за недостатка Ци кровь не может двигаться так, как должна.
На Западе наш суматошный образ жизни часто означает, что мы не питаемся правильно, поэтому нам не хватает питания для поддержания здоровья, и мы не отдыхаем достаточно после еды, поэтому не перевариваем пищу должным образом.
Плохое питание может привести к ухудшению качества и движения крови, что приводит к застою крови. Питание - это большая и важная тема, и это то, что многие люди могут сделать для себя. Для здоровья необходимы как продукты, укрепляющие кровь, так и продукты, очищающие кровь, достаточное количество правильных видов жиров, включая некоторые насыщенные жиры, и так далее.
Кроме того, если мы едим во время работы, наша способность усваивать питательные вещества из съеденной пищи может снизиться.
(Почему? спросите вы! Ну, подумайте. Все больше исследований указывают на важную взаимосвязь между вашим кишечником, пищеварением и вашим психическим и физическим здоровьем. Если вы едите вредную пищу, это в конечном итоге отразится на вашем самочувствии. В китайской медицине существует очень важная связь между энергией селезенки и мышлением. Ослабляя первую - пищеварение - плохими пищевыми привычками, вы ослабляете вторую - способность мыслить. Неужели так трудно понять, что если во время еды вы вкладываете энергию в мышление, то вы можете ослабить Селезенку, которая "управляет" вашим пищеварением?)
Это, в сочетании с долгими часами работы и недостаточным сном, способствует дефициту Ци.
Это приводит к накоплению застоя крови в эквиваленте озер в теле, например, в животе или в круглых суставах, которыми мы недостаточно двигаем.
Что происходит?
Мы застываем!
Жара и застой крови
Кроме Жары, в китайской медицине существует 6 возможных климатических (или "экзогенных") причин болезни (другие - Холод - см. ниже, Сухость, Ветер, Сырость и Летняя Жара), любая из которых может вызвать Застой Крови, но эта - Жара - либо высушивает Кровь, либо вызывает ее переполнение - кровотечение, о котором мы говорили выше.
Конечно, радиотерапия, облучение последователями ядерного деления и рентгеновское облучение также являются причинами.
В засуху реки становятся просто лужами в русле, поэтому сток останавливается: Кровь больше не может достичь и восстановить поврежденные участки. Поэтому Жар высыхает, уменьшая влажность, и уплотняется, что приводит к образованию рубцов. В ответ на это китайская медицина использует, например, иглоукалывание и травы, чтобы сконцентрировать "разум" тела для улучшения Крови и более эффективного ее перемещения туда, где она необходима.
Холод и застой крови
Холод замедляет циркуляцию крови. Кровь, движущаяся медленно, не может так эффективно питать ткани. (Используя аналогию с рекой, она замерзает).
Холод является одной из основных причин застоя крови. У женщин он может проявляться в виде фибромиомы малого таза. Первопричину часто можно проследить по тому, как в раннем возрасте человек замерз.
Подобное переохлаждение могло происходить часто в течение определенного периода времени, но иногда у восприимчивых людей переохлаждение может произойти даже один раз.
Как это могло произойти? Ну, если, например:
в подростковом возрасте при занятиях спортом в холодную погоду они носили слишком мало одежды
слишком часто плавали в холодной воде, особенно во время месячных
по модным причинам носили слишком мало одежды в холодную погоду
несмотря на то, что они находились за границей и в теплом климате, внезапная вечерняя прохлада (часто от вечернего ветерка, который вначале был довольно приятным) повлияла на них гораздо сильнее, чем они думали в то время.
Холод ползет вверх по ногам и оседает в животе. Здесь он может вызвать застой крови, который ощущается в виде определенных, неподвижных образований, таких как фиброиды. Конечно, голые ягодицы зимой, хотя и выглядят привлекательно, не помогают.
Мужчины! Не только женщины носят слишком мало одежды или делают слишком мало физических упражнений. Вы можете выйти на улицу в холодный день, но мало двигаться или недостаточно одеваться, и сильно замерзнуть, так что вас начнет бить неконтролируемая дрожь. Если вы молоды, вы можете быстро прийти в себя, когда согреетесь, но в любом возрасте вы можете серьезно переохладиться.
Хорошо укутывайтесь в холодные дни!
Тот, кто недостаточно хорошо одет в холодный день, даже при интенсивных физических нагрузках, потенциально подвержен застою крови от холода.
То же самое происходит, если после тренировки в холодный день вы остаетесь на холодном воздухе, прежде чем принять душ или ванну и переодеться в теплую одежду. Еще хуже, согласно теории китайской медицины, если вы вспотели во время тренировки и позволили холодному воздуху охладить вас.
Дефицит крови может привести к застою крови
Недостаток крови также может вызвать это состояние, подобно тому, как недостаток воды в реке останавливает ее течение, что приводит к образованию луж.
Дефицит крови может возникнуть при фактической потере крови (как при кровоизлиянии - см. выше) или со временем в результате плохого питания и неправильных пищевых привычек. Дефицит крови возникает в самых разных ситуациях и может серьезно повлиять как на наш разум и мышление, так и на наше тело.
Для получения дополнительной информации о дефиците крови выберите из
Кровь
Дефицит крови сердца
Дефицит крови печени
Дефицит крови селезенки и сердца
Улучшение диеты может быть всем, что здесь необходимо. Помню, у одного строителя были сильные боли из-за варикозного расширения вен. Когда он внес большие изменения в свой рацион, боль прошла, а со временем и вены уменьшились. Мы оба были очень рады и удивлены.
Возраст
Когда ваше тело стареет, оно становится менее эффективным.
Вы становитесь менее активными.
Поэтому вы больше сидите (возможно, вы не замечаете холода?).
Вы едите то, что в старости "заслуживаете" (кто решает? Ну, тогда это будете вы!) и ...
Вы спорите о политике или о том, кто должен печь торт.
Поэтому ци движется меньше, пища, которую вы едите, работает против вас, и вы получаете застой ци... и вы получаете застой крови!
Посмотрите на свою пятку. Есть ли сходство с пяткой пациента на фотографии?
Вены типа застоя крови
Да? Что ж, эти вены - признаки застоя крови, хотя не думайте, что все вены с застоем крови выглядят так.
Другие признаки застоя крови
Помимо вышеперечисленных признаков, существуют и другие признаки, на которые обратит внимание акупунктурист.
Цвет кожи
Например, лицо, или часть лица, или нос, который может быть темнее, чем должен быть, и с тенденцией к быстрому потемнению в холодную погоду.
Ногти также становятся фиолетовыми.
Язык
При застое крови цвет тела языка обычно фиолетовый полностью или частично, в зависимости от того, где происходит основной застой.
На нижней стороне языка видны две вены, по одной с каждой стороны уздечки (правильное название - уздечка языка), налитые фиолетовой кровью.
Одна из них, более напряженная, чем другая, свидетельствует о застое крови на этой стороне.
Пульс при застое крови
Пульс у людей с застоем крови обычно жилистый, может быть прерывистым или узловатым. Эти описания, "жилистый", "прерывистый" и "узловатый", являются техническими терминами, которые изучают акупунктуристы, и требуется некоторое время, чтобы научиться их распознавать. (Узловатый" пульс несколько прерывистый, как будто вы протягиваете нитку через пальцы и чувствуете узелки в неравномерных местах вдоль нитки).
Кроме того, может наблюдаться увеличение некоторых органов, опять же в зависимости от вида застоя крови. Например, при застое крови в печени может увеличиться орган печень.
Иглотерапевт также ищет причины, лежащие в основе застоя крови. Это может быть, например, застой ци, травма, холод или недостаток ци.
Справиться с ними может быть непросто. Склонность к гневу, вызывающую застой ци в печени, можно постепенно контролировать с помощью практики, но годы воздействия холода или сырости требуют лечения - см. ниже.
Комбинированные факторы
Любой из вышеперечисленных факторов может привести к застою крови.
Но я бы сказал, что чаще всего это происходит из-за комбинации факторов.
Например, может случиться так, что человек с легкими симптомами дефицита Ян - возможно, от перенапряжения в течение длительного периода времени - однажды замерзнет и не сможет нормально согреться до некоторого времени после этого.
Этого может быть достаточно, чтобы вызвать гораздо более сильные признаки застоя крови - см. список выше. Поскольку простуда случилась только один раз, а симптомы не последовали сразу после перенапряжения, последнее исключается, даже если оно было основной причиной.
В данном случае простуда была последней каплей ("которая сломала спину верблюда"), но на самом деле основной причиной было длительное перенапряжение. (Спина верблюда не была бы сломана последней соломинкой, если бы все остальные соломинки не были там изначально).
Помните, что когда вы устали, вы более восприимчивы к холоду. Действительно, некоторые люди понимают, что они устали, потому что чувствуют холод.
Лечение застоя крови
Возвращаясь к аналогии с рекой, вы можете понять, что китайская медицина стремится как увеличить течение реки, так и поднять и унести ил. Для этого в реке должно быть достаточно воды с достаточной силой.
Точно так же должно быть достаточно крови и достаточно ци, и ци должна течь беспрепятственно.
Кроме того, окружающая среда не должна быть ни слишком горячей, ни слишком холодной.
Китайская медицина разработала несколько интересных методов лечения. Давайте начнем с более мягких.
Но не забывайте о здравом смысле!
Избегайте того, что усугубляет застой крови!
Например,
носить слишком мало одежды в холодных условиях, или
есть слишком много холодной или сырой пищи, или
не делать достаточно регулярных физических упражнений (что для офисного работника может означать вставание, чтобы немного пройтись каждые двадцать минут или около того), как упоминалось выше, или
позволяя себе страдать от застоя Ци! Или
слишком сильно нагружать себя физически!
Упражнения
Если вы не занимаетесь спортом, ваша кровь будет склонна к застою. Упражнения полезны во многих отношениях, что сейчас признано и изучается в западной медицине. Китайская медицина усвоила преимущества физических упражнений по меньшей мере 2000 лет назад и подарила нам Ци Гун и Тай Ци.
То, что подходит одному человеку, может не подойти другому. Найдите то, что вам нравится делать, в одиночку или с друзьями. NB Если вы очень плохо себя чувствуете, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем бросаться на тренировку!
Западная наука, вероятно, предложит вам "пиковые" или "интервальные" тренировки, когда вы выполняете упражнение (например, бег) в течение 30 секунд, затем ходьба или бег трусцой в течение 90 секунд: затем повторите еще 7 раз. Если вы неподготовлены, на это уйдет немало времени. Не торопитесь! Работайте постепенно. Но это дает эффект кратковременной нагрузки на кровообращение, которое, как выясняется, справляется с этой задачей.
Однако это не китайский способ. Тем не менее, для многих он работает. Но если вы сомневаетесь в своих силах, сначала проконсультируйтесь со специалистом.
Долго сидите? Вот что нужно делать!
Если вы долго сидите неподвижно, скажем, за компьютером, читаете или смотрите телевизор, едете по железной дороге или летите на самолете, вы не занимаетесь физическими упражнениями. Вы на пути к варикозному расширению вен! Заведите будильник или настройте свой мобильный телефон так, чтобы он предупреждал вас о необходимости двигаться каждые 20 минут или около того.
Когда он зазвонит, встаньте, пройдитесь, потянитесь, наклонитесь. Двигайте ногами!
С возрастом это становится все важнее, потому что у вас меньше Ци и больше ломоты и болей, которые препятствуют движению. Поэтому кровь застаивается еще легче. Тем более важно регулярно двигаться.
Займитесь йогой или пилатесом, в обоих этих направлениях есть упражнения или позы, в которых вы постепенно учитесь находиться в перевернутом положении в течение некоторого времени, что способствует оттоку застоявшейся крови обратно к печени, легким и сердцу для ремонта и восстановления перед тем, как снова отправиться в путь.
Вверх ногами! (например, йога - сирсасана, саламба сарвангасана)
Да! Перевернутые позы, даже просто поднятие ног выше тела, например, лежа на спине с ногами на подушке выше таза, используют гравитацию для перемещения крови.
(Но, пожалуйста! Если у вас есть какие-либо сомнения, получите консультацию специалиста, прежде чем начинать направлять стопы к небу!)
Однако эти позы - не вся картина. Застой крови происходит по причинам, упомянутым в других разделах этой страницы: во всех случаях кровь не движется. Отчасти это связано с работой сердца, которое не прогоняет кровь достаточно быстро.
Чтобы сердце ускорилось и было достаточно сильным для успешного ускорения кровообращения, его нужно тренировать.
Это означает делать что-то, что требует от вашего тела ускорения.
Это значит, что нужно делать зарядку, а это значит, что нужно делать физические упражнения.
Какие упражнения? Достаточно, чтобы все двигалось, и достаточно долго, чтобы это было эффективно. Вид упражнения не имеет большого значения, но для многих достаточно быстрой ходьбы, чтобы выдохнуться, в течение 10-20 минут. Может быть, прогулка вокруг квартала?
Или попробуйте 4-минутный "сброс" оксида азота - но делайте это несколько раз в день.
Питание
Если вы не едите правильную пищу и едите неправильную пищу, вы усугубляете симптомы застоя крови или, по крайней мере, не улучшаете их. Прислушайтесь к советам или почитайте о правильном питании.
Избегайте продуктов с энергией холода, особенно в холодную погоду или зимой.
Многие рафинированные продукты и нездоровая пища блокируют вас и вызывают жар, который высушивает вас и ослабляет вашу Кровь, подобно тому, как жарким летом вода из реки может испариться, оставив лишь лужи. Эти лужи показывают, что вода не движется, что является еще одной формой застоя - то же самое и с вашей Кровью!
Слишком быстрая еда, неправильное пережевывание пищи, отсутствие времени на переваривание пищи после еды - все это может привести к нарушению пищеварения и усвоения полезных питательных веществ. Торопливая еда может привести к задержке пищи, что блокирует брюшную полость и делает ее более восприимчивой к застою Крови.
Массаж при застое крови
Люди осознали пользу ручного поглаживания, растирания, разминания, прокатывания и перкуссии плоти на протяжении тысячелетий!
Движение плоти приводит в движение кровь и стимулирует ци.
Кроме того, массаж помогает чувствовать себя прекрасно!
Большинство акупунктуристов обучены массажу.
А как насчет рефлексологии? - спросите вы. Рефлексология - это прекрасно, она стимулирует ваше тело различными способами, но я считаю, что для уменьшения застоя крови лучше использовать массаж всего тела.
Гуаша
Гуаша - это особый способ соскабливания поверхности тела. Он выявляет наличие застоя крови и, выявляя его, позволяет ему двигаться.
Единственная проблема заключается в том, что после него остаются следы, хотя они и заживают через несколько дней. Правило гласит: чем дольше проходят следы, тем глубже был застой крови.
В некотором смысле, Гуаша создает синяк, который ваше тело потом заживляет. Этот синяк указывает на накопление старой крови, застой крови, память о котором сохраняло ваше тело. Гуаша выталкивает проблему на поверхность и заставляет ваше тело что-то с ней делать.
Многие акупунктуристы обучены Гуаша. Попросите кого-нибудь показать вам, как это делается, если у вас есть доступная область застоя крови, например, вокруг коленей, где вы можете сделать это самостоятельно.
Согревание и охлаждение
Если состояние вызвано холодом, то тепло может помочь. Например, используйте теплые обертывания, грелку, моксу, теплые напитки и еду, щадящие упражнения и дыхательную гимнастику, чтобы согреть и привести в движение ци, чтобы кровь начала двигаться. Однако это в основном паллиативное лечение.
Попеременное согревание и охлаждение также стимулирует ци. Когда это ускоряет Ци, Ян увеличивается, и застой крови начинает двигаться. Подобным образом действует водная терапия, например, ванна Ситца.
Многие акупунктуристы могут рассказать вам, как это делается.
Аналогично, холодный душ может стимулировать вашу энергию Ян для движения Крови. Но есть неправильный и правильный способ принимать холодный душ!
Или согреться в сауне, а затем охладиться в бассейне с холодной водой. Но, пожалуйста, не делайте этого, если вы только начинаете заниматься фитнесом - слишком сильный холод для неокрепшего сердца может быть опасен. Сначала узнайте, как правильно принимать холодный душ.
Другие страницы, которые могут быть вам интересны:
Теория ТКМ
Акупунктура пяти элементов
Внутренние причины болезней
Список литературы для изучения акупунктуры
Баночный массаж (медицинские банки) для лечения застоя крови
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5_%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B8
Подробнее о банкотерапии читайте здесь https://deathofcommunism.com/forum/viewtopic.php?f=8&t=3692&p=7754#p7754 , баночная или вакуумная терапия - отличный способ лечения застоя крови. Сама по себе регулярная процедура наложения медицинских банок может принести большую пользу здоровью. Чередуйте ее с массажем.
Ее можно сочетать с иглоукалыванием, как объясняется ниже, и для усиления кровотечения из точек, которые ранее были уколоты для получения крови.
Однако кровопускание (см. ниже) не всегда хорошо работает при глубоких застоях, как, например, в некоторых случаях фиброидов. В этом случае банки накладываются на участок кожи над опухолью, а также на определенных акупунктурных точках, которые воздействуют на каналы и органы.
Баночный массаж можно проводить в домашних условиях, но, пожалуйста, если вы пациент и намерены делать это самостоятельно, внимательно прочитайте нашу страницу о банкотерапии (https://deathofcommunism.com/forum/viewtopic.php?f=8&t=3692) и, возможно, попросите кого-то опытного научить вас, прежде чем начать.
Большинство акупунктуристов обучены баночному массажу.
Акупунктура
Акупунктура используется для того, чтобы стимулировать Ци организма к движению и, в данном контексте, вывести Кровь из области застоя. Кроме того, конечно, это помогает вам чувствовать себя намного лучше в целом, и по мере улучшения вашего здоровья будет расти и ваша способность справляться с застоем крови и, возможно, избавляться от него.
Акупунктура 5 элементов устраняет эмоциональные причины застоя крови, очищая застой Ци.
К специфическим точкам для лечения застоя крови относятся:
Мочевой пузырь 17 - "место встречи крови"
Селезенка 10 Xue hai: "море крови"
Перикард 6: Нэйгуань - "Внутренние ворота встречи".
Проблемы с грудной клеткой:
Ren 17 Shanzhong: 'Центр груди'
Перикард 6: Нейгуань "Внутренние ворота встречи
Для проблем с энергией и дефицитом Крови:
Рен 6 Цихай: "Море Ци".
Ren 12 Zhongwan: 'Средняя полость'
Желудок 36 Цзусанли: "Нога на три мили".
Проблемы застоя ци:
Печень 3 Тайчжун: 'Великий порыв'
Перикард 6: Нэйгуань: "Внутренние ворота встречи
Толстая кишка 4 Хэгу: 'Перекресток долины'
Для согревания системы каналов и, таким образом, оживления Крови:
Толстая кишка 11 Quchi: "Лужа в полости руки".
Точки на канале Рен, включая перечисленные выше
Ду 14 Да Жуй: "Большой позвонок" ...
... все с моксой на игле или непосредственно на коже.
Это лишь некоторые точки, которые можно рассмотреть. Диагностика синдрома подскажет другие точки. Также важно лечить соответствующие каналы, соединяющие луо, - этот метод лечения был замечен 2500 лет назад и описан в "Хуанди Нэйцзин Линь Шу" и "Су Вэнь".
При застое крови акупунктурная система Master Tong рекомендует иглы практически во все акупунктурные точки на спине.
Акупунктура очень хорошо сочетается с другими описанными здесь методами, такими как массаж, медицинские банки, гуаша и кровопускание.
Кровопускание с помощью акупунктуры
В этом мягком методе лечения часто используется игла особой формы, чтобы позволить каплям крови выйти наружу. Это очень безопасно, и количество крови составляет всего несколько капель.
Необходима ли реальная потеря крови для успешного лечения застоя крови? Не обязательно. Но при проведении процедуры в определенных акупунктурных точках она может быть очень эффективной.
Например, существует процедура кровопускания при острой боли в горле, когда часто наблюдается застой крови. (Когда у меня заболело горло, я сначала использовал иглы в соответствующей точке, чтобы облегчить боль. Однако это не принесло успеха, пока я не начал выпускать несколько капель крови из этой точки: тогда наступило значительное улучшение.)
Больно ли это? Ну, да - совсем чуть-чуть! Но не больше, чем уколоть палец иголкой - и подумайте о пользе! Временный дискомфорт гораздо меньше, чем постоянная боль в горле!
Вот совет, как уменьшить дискомфорт. Перед этой или любой другой процедурой, которая может вызвать у вас беспокойство, сделайте глубокий вдох, а затем, когда игла будет введена, резко выдохните одним длинным выдохом.
Сдача крови - например, для переливания
Существуют доказательства того, что регулярная сдача крови снижает частоту сердечных приступов. (Нажмите здесь, чтобы прочитать соответствующую статью).
Почему это может быть так? Предположительно потому, что вашему организму приходится вырабатывать больше крови для восполнения запасов донорской крови, и эта новая кровь будет сравнительно свежей и новой, в ней будет меньше мусора. (Мусор?: новый технический термин в китайской медицине).
Однако, если вы хотите сдать кровь, пожалуйста, делайте это ответственно, соблюдая правила гигиены и находясь под надлежащим наблюдением. Местная служба переливания крови будет рада вашей компании и очень благодарна. Они также зададут вопросы и проведут тесты, чтобы убедиться, что вы достаточно здоровы для сдачи крови и что сданная вами кровь соответствует стандартам.
Если вы слишком стары для того, чтобы сдавать кровь (в Шотландии обычные ограничения - 17-65 лет), то вы можете обнаружить, что очень небольшое количество крови, сданное квалифицированным акупунктуристом, во многом помогает вашему здоровью, если это делается в соответствии с практикой и теорией китайской медицины.
Я не утверждаю, что кровопускание с помощью акупунктуры так же эффективно, как сдача крови для целей переливания, но когда оно проводится в местах, где кровь течет медленно, например, в конечностях, вы можете быть удивлены, насколько хорошо оно работает.
Еще одно предупреждение! Сдача крови означает уменьшение жизненно важной формы Ци - Крови. Не делайте этого, если у вас недостаток Ци или Крови. Подробнее об этом читайте здесь https://www.acupuncture-points.org/heart-and-lung-qi-deficiency.html или здесь https://www.acupuncture-points.org/heart-and-spleen-blood-deficiency.html .
Другая форма кровопускания
До двух столетий назад на Западе выжимание крови было признанным и ценным методом лечения, хотя им часто злоупотребляли, потому что врачи не понимали, когда этого делать не следует. Поэтому оно получило плохую, если не сказать варварскую, репутацию.
В Китае она не использовалась, за исключением тех случаев, когда врачи диагностировали необходимость в ней, обычно это был застой крови.
Однако постепенно мы просыпаемся к мудрости и опыту наших предков...
Гирудотерапия
В журнале "Новости семейной практики" от 1 августа 2002 года на странице 35 приводится сообщение о том, что из 105 пациентов, которым западная медицина поставила диагноз "ревматоидный или остеоартрит суставов" (все они были диагностированы китайской медициной как страдающие от застоя крови), у тех, кому были поставлены пиявки, все заметили значительное улучшение, без существенных побочных эффектов.
Если вы не привыкли к идее использования пиявок, это покажется вам, по меньшей мере, странным. Однако, если вы поняли идею застоя крови, вы сможете понять, что ферменты, разжижающие кровь, содержащиеся в слюне пиявки, часто могут быть подходящими.
Статью о ее применении в наши дни вы найдете здесь. http://www.pharmaceutical-journal.com/publications/previous-issues/cp-june-2014/hirudotherapy-a-guide-to-using-leeches-to-drain-blood-from-tissue/11136626.article
Травы
Китайская медицина имеет более чем 2000-летний опыт применения китайских трав для оживления каналов и перемещения Крови. В травы может быть включено использование очень небольшого количества алкоголя (например, для пожилых людей). Алкоголь обладает свойством согревать и освобождать застой Ци при приеме в небольших количествах (мы упоминали слово "небольших"?).
Турмерик - куркумин - отлично помогает при застое крови, вызванном застоем ци.
Некоторые индийские травы, такие как куркума (куркумин), также способствуют движению крови. Но если вы беременны, не используйте слишком много трав, способствующих движению крови. Вы не хотите двигать ребенка, пока он не готов. И убедитесь, что вы используете хороший куркумин - не все виды созданы одинаковыми, и он не так легко усваивается организмом, отчасти поэтому его часто лучше готовить. Перейдите на нашу страницу о том, когда и как принимать куркуму.
Хотите знать больше - намного больше?
Для большинства людей того, что я здесь написал, вероятно, будет достаточно, чтобы получить довольно хорошее представление о застое крови. Но некоторым людям нужно знать больше! Намного больше! Застой Крови Гюнтера Ниба (Gunter R. Neeb's Blood Stasis) - это книга для тех, кто хочет знать больше.
Англ. версия (будет предоставлена на перевод в теме Переводы на форуме Духовная война)
Однако имейте в виду, что это учебник, поэтому он содержит много информации, его нелегко читать - и он не дешевый.
Но это хорошо. Вы будете поражены тем, насколько технически сложным может быть застой крови, как хорошо в книге описаны его проявления в различных частях тела, а также ассортимент китайских травяных формул, которые могут помочь. В книге также много фотографий языков на разных стадиях застоя крови.
Источник https://www.acupuncture-points.org/blood-stasis.html
