Йогическая Асана дня: Парсвоттанасана (Поза Пирамиды)
Иллюстрация от @Ardgion
Начните стоять в позе горы (просто стойте, ноги вместе). Отведите плечи назад, держите их расслабленными, лопатки близко друг к другу, вниз от шеи (не горбитесь). Отведите локти назад и, если возможно, сожмите...