Кундалини йога для упражнений на выведения (апана) (К.Й. Крии) "Ст.25" 1. Ватскар Крия (Vatskar Kriya): Сядьте в удобную позу, положив руки на колени. Сделайте клюв из рта и вдыхайте как можно больше воздуха в живот короткими, непрерывными глотками, как будто вы глотаете. Втяните живот и...

Крии К.Й. для изучения западной анатомии и физиологии. "Ст.24" Пищеварительная система "Ст.14" К.Й. Сат-Крия для направления энергии вверх по позвоночнику "Ст.25" К.Й. для упражнений на выведения (апана) К.Я. Набхи Крия для Прана-Апаны KY Nabhi Kriya KY Nabhi Kriya для пищеварения КЙ для...

Кундалини-йога для физической и ментальной жизненной силы (К.Й. крии) (из «Руководства по Кундалини-йоге») "Ст.23" 1. Лягте на спину и поднимите ноги на 30 см от пола. Начните скрещивать ноги: левую над правой, затем правую над левой (1a-1b). Широко разведите ноги в стороны. Через 5 минут...

Кундалини-йога для магнетического поля легких и глубокой медитации (Крии К.Й.) (из Руководства по Садхане) "Ст.22" 1) Сядьте в удобную позу. Вытяните руки прямо вверх над головой, ладони вместе. Выгните позвоночник как можно выше и назад. Начните глубоко дышать через рот, издавая свистящий...

Детоксикация в упрощенном виде – обратный переход от фазы 6 к фазе 0 Когда мы обсуждаем фазы детоксикации , мы обычно говорим о трех фазах детоксикации печени. Однако, если конечная цель — удаление токсинов из организма, нам необходимо подробнее рассмотреть эти этапы. Я предпочитаю говорить о...

12_января_2024 Введение. Хотя это может показаться незначительной темой, я хотел бы кратко о ней написать, поскольку она может вызывать путаницу у людей. Несмотря на то, что работа над душой и телом — это позитивные действия, на пути к позитивному результату возможно и вероятно столкновение с...

Кундалини-йога для легких и кровотока (Крии К.Й.) "Ст.21" Как это сделать Сядьте в позу «Сукхасана» (удобная скрещённая поза) с прямым позвоночником. Возьмитесь руками за колени. Сделайте полный вдох, максимально растягивая грудную клетку. Не втягивайте воздух частями и не выпускайте его...

Кундалини йога для очищения себя К.Й. крии (Из Руководства по садхане / Sadhana Guidelines)) "Ст.20" 1) Встаньте. Затем присядьте, держа стопы на полу. Вытяните одну ногу как можно дальше назад, так чтобы верхняя часть стопы касалась пола. Большая часть давления будет приходиться на согнутую...

Длинное Глубокое дыхание "Ст.19" Как правильно дышать глубоко и расслабленно. Отсутствие расслабления и душевного спокойствия в личном и коллективном сознании современного общества препятствует правильному дыханию. Неправильное дыхание повышает восприимчивость к стрессу и всем сопутствующим...

Крии К.Й. для изучения западной анатомии и физиологии. "Ст18" Дыхательная система Все комплексы упражнений, практики, пранаяма и медитации Кундалини-йоги улучшают работу дыхательной системы. "Ст.19" К.Й. глубокое дыхание "Ст.11" К.Й. Дыхание Огня "Ст.20" К.Й. для очищения себя "Ст.21" К.Й...

К.Й. крия для массажа лимфатической системы (из книги «Физическая мудрость» / Physical Wisdom) "Ст.17" 1. Примите Простую позу. Держа руки близко к бокам, согните локти так, чтобы кисти и предплечья были направлены прямо вверх, а ладони обращены друг к другу. Сильно вытяните одну руку вверх...

Создать можно, было бы для кого, кроме того другие люди самостоятельно могут создать тему или своё предложение и начать его продвигать и даже предлагать для использования в целях Храма Зевса. Это даже очень хорошо, но кто-то должен иметь возможность, желание и делать это. Никто не ограничивает...

Кундалини-йога для лимфатической системы — К.Й. крии (из книги «Кундалини-йога для молодёжи и радости») "Ст.16" 1) Примите Простую позу. Сплетите пальцы в «Замок Венеры» и расположите их за головой в месте соединения шеи и кожи головы. Вытяните локти прямо в стороны, параллельно земле...

Кундалини-йога для лимфатических желёз — К.Й. крии (из «Рабочей тетради по Кундалини-йоге») "Ст.15" 1) Сядьте, скрестив ноги. Положите пальцы на голову и плотно закройте уши большими пальцами (1А). Ладони не должны касаться головы. В этом положении поворачивайтесь из стороны в сторону (1В)...

Кундалини-йога для направления энергии вверх по позвоночнику (Сат Крия) — крии Кундалини-йоги (из Руководства по садхане). "Ст.14" 1. Сядьте на пятки и вытяните руки над головой так, чтобы локти прижимались к ушам (А). 2. Соедините все пальцы, кроме указательного (первый), который...